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Verificadas

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Desayuno

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Alto en proteína

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Rico en fibra

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Bajo en carbohidratos

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1 - 99 kcals

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100 - 199 kcals

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200 - 299 kcals

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300 - 399 kcals

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Vegano

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Vegetariano

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Sin lactosa

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Air Fryer

Resultados

49 recetas

136
Tacos de ternera y rúcula

3min

·

686 kcal

Tacos de ternera y rúcula

58
Salmon con salsa de rucula y cebolla

817 kcal

Salmon con salsa de rucula y cebolla

33
Ensalada de rucula y garbanzos

1766 kcal

Ensalada de rucula y garbanzos

31
Pesto de rúcula

10min

·

1408 kcal

Pesto de rúcula

27
Ensalada de rucula con langostinos

38 kcal

Ensalada de rucula con langostinos

25
Ñoquis con salsa de rúcula, pera y queso de cabra

27min

·

525 kcal

Ñoquis con salsa de rúcula, pera y queso de cabra

22
Espinacas y rucula con champiñones

277 kcal

Espinacas y rucula con champiñones

22
Ensalada pasta y rúcula

18min

·

624 kcal

Ensalada pasta y rúcula

20
Quiche de espinacas y rúcula

2286 kcal

Quiche de espinacas y rúcula

18
Ensalada de rucula y mango

247 kcal

Ensalada de rucula y mango

17
Fajitas  de pollo y rucula

15min

·

314 kcal

Fajitas de pollo y rucula

16
Ensalada de rúcula 🤤

5min

·

600 kcal

Ensalada de rúcula 🤤

15
Salmón crujiente, pasta, salsa de aguacate y rúcula

530 kcal

Salmón crujiente, pasta, salsa de aguacate y rúcula

14
Ensalada de quinoa y rúcula

30min

·

953 kcal

Ensalada de quinoa y rúcula

14
Ensalada rúcula

5min

·

719 kcal

Ensalada rúcula

12
Espaguetis con rúcula y bacon

624 kcal

Espaguetis con rúcula y bacon

11
Pesto de rucula y avellanas

1083 kcal

Pesto de rucula y avellanas

11
CREPE DE RÚCULA SIN HARINA

92 kcal

CREPE DE RÚCULA SIN HARINA

10
Pasta de lentejas con salsa pesto de rucula

40min

·

932 kcal

Pasta de lentejas con salsa pesto de rucula

10
Carpaccio con rúcula y parmesano

130min

·

546 kcal

Carpaccio con rúcula y parmesano

10
Ensalada de rúcula

2min

·

527 kcal

Ensalada de rúcula

10
Ensalada de rúcula

524 kcal

Ensalada de rúcula

10
Salmón con patatas y salsa de cebolla y rucula

45min

·

923 kcal

Salmón con patatas y salsa de cebolla y rucula

9
Ensalada de rucula y canónigos

5min

·

323 kcal

Ensalada de rucula y canónigos

9
Tortilla con salmón y rúcula

10min

·

199 kcal

Tortilla con salmón y rúcula

8
Garbanzos con rúcula

30min

·

248 kcal

Garbanzos con rúcula

7
Ensalada de rucula y tomate

5min

·

198 kcal

Ensalada de rucula y tomate

7
Macarrones  + Atún + Guisantes + Rúcula + Salsa de Tomate Casera

30min

·

513 kcal

Macarrones + Atún + Guisantes + Rúcula + Salsa de Tomate Casera

7
Ensalada de Rucola

3min

·

172 kcal

Ensalada de Rucola

6
Ensalada de rucula y sandía

8min

·

236 kcal

Ensalada de rucula y sandía

6
Ensalada de espinaca y rúcula

5min

·

704 kcal

Ensalada de espinaca y rúcula

5
Carpaccio de champis y rucula

96 kcal

Carpaccio de champis y rucula

5
Ensalada de rúcula y pepino

457 kcal

Ensalada de rúcula y pepino

4
Tortilla con rucula

10min

·

380 kcal

Tortilla con rucula

4
Wrap de salmón y rúcula

5min

·

572 kcal

Wrap de salmón y rúcula

4
Ensalada de rúcula con garbanzos

10min

·

612 kcal

Ensalada de rúcula con garbanzos

3
Ensalada de quinoa y rúcula

957 kcal

Ensalada de quinoa y rúcula

3
Ensalada de rucula y fresas

10min

·

773 kcal

Ensalada de rucula y fresas

3
Pesto de rucula y aguacate

5min

·

718 kcal

Pesto de rucula y aguacate

3
Ensalada de espinacas y rúcula

5min

·

374 kcal

Ensalada de espinacas y rúcula

2
Ensalada rápida rucula

5min

·

20 kcal

Ensalada rápida rucula

2
Ensalada canónigos y rucula

5min

·

360 kcal

Ensalada canónigos y rucula

2
Tostadas de rúcula y salmón

3min

·

161 kcal

Tostadas de rúcula y salmón

1
Pasta de lentejas con salsa de cebolla y portobellos con rúcula

1838 kcal

Pasta de lentejas con salsa de cebolla y portobellos con rúcula

1
Burritos con rúcula

15min

·

605 kcal

Burritos con rúcula

1
Ensalada rúcula con pollo

15min

·

617 kcal

Ensalada rúcula con pollo

0
Ensalada de rucula

10min

·

1514 kcal

Ensalada de rucula

0
Ensalada de rúcula y garbanzos

15min

·

280 kcal

Ensalada de rúcula y garbanzos

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