

2042
Hummus
4.8
(2083)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos bien los garbanzos y los ponemos en el bote donde vayamos a triturarlos.
2
Añadimos el ajo pelado ( lo partimos por la mitad , así quitamos la parte que repite ) , añadimos la sal , el comino , el pimentón, el chorrito de limón , el chorrito de aceite , un chorrito de agua y trituramos.
3
Es mejor añadir los ingredientes poco a poco para ir probando e ir rectificando al gusto.
4
Una vez está todo bien triturado lo ponemos donde más nos guste , cazuelita de barro , bol .. decoramos con un chorrito de aceite de oliva , pimentón y unas olivas negras de Aragón. Listo !!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Garbanzos cocidos
400 gramos

Aceitunas negras
6 gramos (aprox. 6 piezas)

Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Agua mineral natural
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
1 gramo (aprox. 1 pieza)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Limón
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Garbanzos cocidos
400 gramos

Aceitunas negras
6 gramos (aprox. 6 piezas)

Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Agua mineral natural
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
1 gramo (aprox. 1 pieza)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Limón
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos bien los garbanzos y los ponemos en el bote donde vayamos a triturarlos.
2
Añadimos el ajo pelado ( lo partimos por la mitad , así quitamos la parte que repite ) , añadimos la sal , el comino , el pimentón, el chorrito de limón , el chorrito de aceite , un chorrito de agua y trituramos.
3
Es mejor añadir los ingredientes poco a poco para ir probando e ir rectificando al gusto.
4
Una vez está todo bien triturado lo ponemos donde más nos guste , cazuelita de barro , bol .. decoramos con un chorrito de aceite de oliva , pimentón y unas olivas negras de Aragón. Listo !!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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