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Descubre recetas saludables y escanea productos. Descarga la app gratis 馃挌馃殌

+200.000 recetas saludables

隆Cocinar recetas saludables nunca hab铆a sido tan f谩cil!

Tendr谩s una lista de ingredientes y paso a paso c贸mo cocinar cada receta. Descubre nuevas receta, aprende nuevas t茅cnicas, y mejora tu alimentaci贸n. 鈴 Adem谩s puedes ver v铆deo tutoriales para mejorar tus t茅cnicas de cocina

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Recetas adaptadas a tus objetivos nutricionales

Prueba recetas nuevas que se adapten a tus objetivos y gustos. 驴Alguna al茅rgia? te avisamos. 驴Para un grupo grande? A帽ade raciones. 驴Alta en prote铆nas? Revisa los macros

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A帽谩dela a tu lista de la compra y 隆listo!

驴Quieres probar una receta nueva, pero siempre te olvidas? A帽谩dela a tu lista de la compra en un solo click! Cuando vayas al supermercado podr谩s ver qu茅 necesitas y sus cantidades. 馃洅

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Descubre. Guarda. 隆Cocina!

Descubre e insp铆rate con recetas de todo tipo, adaptadas a tus gustos y objetivos. 隆Crea tu recetario guardado todas las recetas que quieras probar! 馃摉

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Escanea. Y conoce bien lo que comes

Del 1 al 10. Toda la informaci贸n que necesitas en una app

Clasificamos los productos seg煤n la evidencia cient铆fica m谩s reciente. Escanea los productos en el supermercado y conoce qu茅 puntuaci贸n tienen de 0 a 10

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Alternativas saludables. Elige la que prefieras

Al escanear un producto podr谩s ver recomendaciones de alternativas m谩s saludables de los productos que consumes

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驴Alergias? Te avisamos

驴Tienes alergias o intolerancias? 鈿狅笍 Cuando escanees un producto en el supermercado o en casa, te avisaremos si contiene ese ingrediente y te recomendaremos alternativas que puedas consumir

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Toma el control de tu nutrici贸n

Registra y logra tus objetivos

Haz en seguimiento de tus comidas de la forma m谩s simple y r谩pida. 鈿★笍 Te sugerimos un objetivo cal贸rico y de macronutrientes seg煤n tu prop贸sito.

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Visualiza tu progreso

Lleva un registro de tu consumo cal贸rico y de macros semanal y mensual. Visualiza con gr谩ficas detalladas tus cambios corporales, medias y peso.

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Rod茅ate de una comunidad positiva, inclusiva y 隆mot铆vate!

Mot铆vate compartiendo tu camino hacia un estilo de vida m谩s saludable, tus recetas, tus dudas y tu progreso con la comunidad de Realfooders 馃挌

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Un men煤 pensado para ti. As铆 tu no tienes que pensar

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Testimonios

Empec茅 con el plan plus por problemas estomacales, muchas intolerancias, restricciones y mucha inflamaci贸n a pesar de llevar lo que yo cre铆a que era una 'buena alimentaci贸n', necesitaba algo de orientaci贸n. Despu茅s de un mes he conseguido algo que en 4 a帽os nunca llegue a conseguir, 0 inflamaci贸n, 0 molestias y una paz enorme de sentirme al fin bien f铆sica y mentalmente. Esto est谩 siendo todo un descubrimiento... En fin, que estoy S脷PER FELIZ y S脷PER AGRADECIDA 馃挌

Gracias, gracias, gracias!! Me he apuntado al plan Plus y estoy encantada. Estoy en p茅rdida de grasa y como much铆simo m谩s que antes. He pasado una 茅poca muy mala y est谩is siendo mi salvaci贸n, estoy s煤per motivada, de mucho mejor humor, feliz!! Lo mejor que me ha pasado 煤ltimamente ha sido conoceros, y esto es s贸lo el comienzo! Viva la comunidad RealFood!! 馃槝馃槝

Yo solo quiero deciros, que empec茅 hace poquito... Pero me ha cambiado la vida, no paso hambre, tengo recetas buen铆simas y a mi gusto, estamos comiendo much铆simo m谩s variado y mejor! Me adapto los men煤s a mis necesidades y hago mi lista de la compra, siempre tengo en mi frigo y mi despensa comida real y lo m谩s saludable (gracias al escaneo de productos) y me voy controlando mis macros. Estoy encantada y mi familia tambi茅n!! Es una maravilla, prob茅 un mes y cuando se acabe renovar茅 todo el a帽o!! Much铆simas gracias!!!

Yo empec茅 vuestro plan hace 2 a帽os porque me sent铆a s煤per hinchada, digestiones pesad铆simas, me encontraba fatal todo el rato, pues desde que os sigo, creo que es lo mejor que me ha pasado! Solo si me salgo del plan (comidas fuera, pizza...) me vuelve a pasar lo mismo, pero con vuestro plan he mejorado much铆simo, ahora disfruto mucho las comidas!!

Con tres hijos, el plan plus, me facilita la semana y la vida! Ya no tengo que preocuparme por, qu茅 hacer de comer/cenar, por no hablar del ahorro econ贸mico que supone comprar solo lo necesario. Las recetas son r谩pidas y sencillas, el plan plus se ha convertido en un imprescindible, adem谩s he perdido 10kg despu茅s de mi 煤ltimo embarazo. Me encanta la comida de verdad!馃挌馃挌馃挌

Empezar con el men煤 plus ha cambiado completamente mi estilo de vida. Desde que empec茅 el plan plus no s贸lo he aprendido a cocinar m谩s recetas y a ser m谩s consciente con lo que le doy a mi cuerpo, sino que tambi茅n me ha devuelto las ganas de vivir a trav茅s de la comida. Me ha devuelto la motivaci贸n que necesito para aprender y para seguir creciendo 褍 desarroll谩ndome como persona.

Me parece incre铆ble lo que disfruto haciendo un plan de p茅rdida de grasa (he dejado de utilizar la frase 鈥渆stoy a dieta鈥 desde que os conoc铆 馃グ), me resultan s煤per amenos los men煤s semanales, me encanta probar platos nuevos y adem谩s sin tener que pensar que vamos a comer ma帽ana. 隆Mi enhorabuena al equipo!!!!

Contrat茅 el plan nutricional PLUS y despu茅s de 7 a帽os me est谩 ayudando much铆simo a superar la bulimia que ten铆a. Es la mejor aplicaci贸n y la mejor asesor铆a nutricional y mental posible, adem谩s que la comunidad es muy sana y no tiene nada que ver con otras 'redes sociales'. Tengo la aplicaci贸n desde hace m谩s de un a帽o y el plan desde hace medio mes.

Me encanta la app!! 馃挌馃尪锔 MyRealFood cambi贸 mi vida y mejor贸 mi salud, llevo 3 meses con el Plan PLUS. 隆He comparado anal铆ticas desde hace un a帽o con una actual y mi colesterol 'malo' y triglic茅ridos se redujo a la mitad!!! 隆Me siento mucho m谩s vital, 谩gil y saludable con apenas 33 a帽os!!! 隆La app ayuda a mejorar tus h谩bitos, a saber realmente lo que est谩s consumiendo, te da diversas recetas riqu铆simas y variadas!! 隆Si alternas el Realfood con ejercicio es el combo perfecto!!! 隆Muchas gracias por todo equipazo!! 馃挭馃徑

Empec茅 con el plan plus por problemas estomacales, muchas intolerancias, restricciones y mucha inflamaci贸n a pesar de llevar lo que yo cre铆a que era una 'buena alimentaci贸n', necesitaba algo de orientaci贸n. Despu茅s de un mes he conseguido algo que en 4 a帽os nunca llegue a conseguir, 0 inflamaci贸n, 0 molestias y una paz enorme de sentirme al fin bien f铆sica y mentalmente. Esto est谩 siendo todo un descubrimiento... En fin, que estoy S脷PER FELIZ y S脷PER AGRADECIDA 馃挌

Gracias, gracias, gracias!! Me he apuntado al plan Plus y estoy encantada. Estoy en p茅rdida de grasa y como much铆simo m谩s que antes. He pasado una 茅poca muy mala y est谩is siendo mi salvaci贸n, estoy s煤per motivada, de mucho mejor humor, feliz!! Lo mejor que me ha pasado 煤ltimamente ha sido conoceros, y esto es s贸lo el comienzo! Viva la comunidad RealFood!! 馃槝馃槝

Yo solo quiero deciros, que empec茅 hace poquito... Pero me ha cambiado la vida, no paso hambre, tengo recetas buen铆simas y a mi gusto, estamos comiendo much铆simo m谩s variado y mejor! Me adapto los men煤s a mis necesidades y hago mi lista de la compra, siempre tengo en mi frigo y mi despensa comida real y lo m谩s saludable (gracias al escaneo de productos) y me voy controlando mis macros. Estoy encantada y mi familia tambi茅n!! Es una maravilla, prob茅 un mes y cuando se acabe renovar茅 todo el a帽o!! Much铆simas gracias!!!

Yo empec茅 vuestro plan hace 2 a帽os porque me sent铆a s煤per hinchada, digestiones pesad铆simas, me encontraba fatal todo el rato, pues desde que os sigo, creo que es lo mejor que me ha pasado! Solo si me salgo del plan (comidas fuera, pizza...) me vuelve a pasar lo mismo, pero con vuestro plan he mejorado much铆simo, ahora disfruto mucho las comidas!!

Con tres hijos, el plan plus, me facilita la semana y la vida! Ya no tengo que preocuparme por, qu茅 hacer de comer/cenar, por no hablar del ahorro econ贸mico que supone comprar solo lo necesario. Las recetas son r谩pidas y sencillas, el plan plus se ha convertido en un imprescindible, adem谩s he perdido 10kg despu茅s de mi 煤ltimo embarazo. Me encanta la comida de verdad!馃挌馃挌馃挌

Empezar con el men煤 plus ha cambiado completamente mi estilo de vida. Desde que empec茅 el plan plus no s贸lo he aprendido a cocinar m谩s recetas y a ser m谩s consciente con lo que le doy a mi cuerpo, sino que tambi茅n me ha devuelto las ganas de vivir a trav茅s de la comida. Me ha devuelto la motivaci贸n que necesito para aprender y para seguir creciendo 褍 desarroll谩ndome como persona.

Me parece incre铆ble lo que disfruto haciendo un plan de p茅rdida de grasa (he dejado de utilizar la frase 鈥渆stoy a dieta鈥 desde que os conoc铆 馃グ), me resultan s煤per amenos los men煤s semanales, me encanta probar platos nuevos y adem谩s sin tener que pensar que vamos a comer ma帽ana. 隆Mi enhorabuena al equipo!!!!

Contrat茅 el plan nutricional PLUS y despu茅s de 7 a帽os me est谩 ayudando much铆simo a superar la bulimia que ten铆a. Es la mejor aplicaci贸n y la mejor asesor铆a nutricional y mental posible, adem谩s que la comunidad es muy sana y no tiene nada que ver con otras 'redes sociales'. Tengo la aplicaci贸n desde hace m谩s de un a帽o y el plan desde hace medio mes.

Me encanta la app!! 馃挌馃尪锔 MyRealFood cambi贸 mi vida y mejor贸 mi salud, llevo 3 meses con el Plan PLUS. 隆He comparado anal铆ticas desde hace un a帽o con una actual y mi colesterol 'malo' y triglic茅ridos se redujo a la mitad!!! 隆Me siento mucho m谩s vital, 谩gil y saludable con apenas 33 a帽os!!! 隆La app ayuda a mejorar tus h谩bitos, a saber realmente lo que est谩s consumiendo, te da diversas recetas riqu铆simas y variadas!! 隆Si alternas el Realfood con ejercicio es el combo perfecto!!! 隆Muchas gracias por todo equipazo!! 馃挭馃徑

驴Tienes dudas?

驴Qu茅 es MyRealFood?

MyRealFood es una app en la que ayudamos a las personas a que puedan cambiar su estilo de vida y comer de forma m谩s saludable.

驴Qu茅 hace 煤nica a MyRealFood?

MyRealFood es 煤nica porque nuestro objetivo es que las personas puedan desarrollar un estilo de vida saludable a largo plazo; es por eso que en nuestra app puedes aprender sobre nutrici贸n y h谩bitos saludables, compartir recetas, seguir un plan nutricional supervisado por nutricionistas y motivarte para conseguir tu objetivo en vez de iniciar una dieta restrictiva y basada en contar calor铆as.

驴En qu茅 se basa el m茅todo de calificaci贸n de productos de MyRealFood?

Nos basamos en publicaciones y recomendaciones en materia de nutrici贸n de entidades cient铆ficas y sanitarias tanto nacionales como internacionales para calificar los productos de manera precisa y objetiva. Si necesitas m谩s informaci贸n, dentro de la ficha de producto en el apartado "驴Cu谩l es el m茅todo de evaluaci贸n de MyRealFood?" observar谩s los criterios utilizados para cada categor铆a de producto.

驴Es gratuita la app de MyRealFood?

Puedes descargar MyRealFood gratis en cualquier regi贸n del mundo. Si necesitas asesoramiento especializado o quieres disfrutar de funciones avanzadas puedes adquirir de manera opcional servicios bajo suscripci贸n como el Plan Plus o la Consulta Plus.

驴Qui茅nes pueden participar en el programa de referidos?

Cualquier miembro de MyRealFood puede participar en el programa de Referidos y ganar dinero recomendando a sus amigos y familiares el Plan Plus. Puedes saber m谩s sobre el programa de referidos accediendo desde el men煤 principal de la app al programa.

Necesito contactar con vosotros, 驴d贸nde puedo hacerlo?

Puedes enviarnos tus sugerencias desde el men煤 principal de la app en 'Mis ideas' o contactar con nosotros directamente en la opci贸n de Soporte y Contacto del mismo men煤.

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