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+200.000 recetas saludables

¡Cocinar recetas saludables nunca había sido tan fácil!

Tendrás una lista de ingredientes y paso a paso cómo cocinar cada receta. Descubre nuevas receta, aprende nuevas técnicas, y mejora tu alimentación. ⏲ Además puedes ver vídeo tutoriales para mejorar tus técnicas de cocina

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Recetas adaptadas a tus objetivos nutricionales

Prueba recetas nuevas que se adapten a tus objetivos y gustos. ¿Alguna alérgia? te avisamos. ¿Para un grupo grande? Añade raciones. ¿Alta en proteínas? Revisa los macros

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Añádela a tu lista de la compra y ¡listo!

¿Quieres probar una receta nueva, pero siempre te olvidas? Añádela a tu lista de la compra en un solo click! Cuando vayas al supermercado podrás ver qué necesitas y sus cantidades. 🛒

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Descubre. Guarda. ¡Cocina!

Descubre e inspírate con recetas de todo tipo, adaptadas a tus gustos y objetivos. ¡Crea tu recetario guardado todas las recetas que quieras probar! 📖

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Escanea. Y conoce bien lo que comes

Del 1 al 10. Toda la información que necesitas en una app

Clasificamos los productos según la evidencia científica más reciente. Escanea los productos en el supermercado y conoce qué puntuación tienen de 0 a 10

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Alternativas saludables. Elige la que prefieras

Al escanear un producto podrás ver recomendaciones de alternativas más saludables de los productos que consumes

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¿Alergias? Te avisamos

¿Tienes alergias o intolerancias? ⚠️ Cuando escanees un producto en el supermercado o en casa, te avisaremos si contiene ese ingrediente y te recomendaremos alternativas que puedas consumir

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Toma el control de tu nutrición

Registra y logra tus objetivos

Haz en seguimiento de tus comidas de la forma más simple y rápida. ⚡️ Te sugerimos un objetivo calórico y de macronutrientes según tu propósito.

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Visualiza tu progreso

Lleva un registro de tu consumo calórico y de macros semanal y mensual. Visualiza con gráficas detalladas tus cambios corporales, medias y peso.

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Rodéate de una comunidad positiva, inclusiva y ¡motívate!

Motívate compartiendo tu camino hacia un estilo de vida más saludable, tus recetas, tus dudas y tu progreso con la comunidad de Realfooders 💚

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Un menú pensado para ti. Así tu no tienes que pensar

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Testimonios

Empecé con el menu plus por problemas estomacales, muchas intolerancias, restricciones y mucha inflamación a pesar de llevar lo que yo creía que era una 'buena alimentación', necesitaba algo de orientación. Después de un mes he conseguido algo que en 4 años nunca llegue a conseguir, 0 inflamación, 0 molestias y una paz enorme de sentirme al fin bien física y mentalmente. Esto está siendo todo un descubrimiento... En fin, que estoy SÚPER FELIZ y SÚPER AGRADECIDA 💚

Gracias, gracias, gracias!! Me he apuntado al menu Plus y estoy encantada. Estoy en pérdida de grasa y como muchísimo más que antes. He pasado una época muy mala y estáis siendo mi salvación, estoy súper motivada, de mucho mejor humor, feliz!! Lo mejor que me ha pasado últimamente ha sido conoceros, y esto es sólo el comienzo! Viva la comunidad RealFood!! 😘😘

Yo solo quiero deciros, que empecé hace poquito... Pero me ha cambiado la vida, no paso hambre, tengo recetas buenísimas y a mi gusto, estamos comiendo muchísimo más variado y mejor! Me adapto los menús a mis necesidades y hago mi lista de la compra, siempre tengo en mi frigo y mi despensa comida real y lo más saludable (gracias al escaneo de productos) y me voy controlando mis macros. Estoy encantada y mi familia también!! Es una maravilla, probé un mes y cuando se acabe renovaré todo el año!! Muchísimas gracias!!!

Yo empecé vuestro menu hace 2 años porque me sentía súper hinchada, digestiones pesadísimas, me encontraba fatal todo el rato, pues desde que os sigo, creo que es lo mejor que me ha pasado! Solo si me salgo del menu (comidas fuera, pizza...) me vuelve a pasar lo mismo, pero con vuestro menu he mejorado muchísimo, ahora disfruto mucho las comidas!!

Con tres hijos, el menu plus, me facilita la semana y la vida! Ya no tengo que preocuparme por, qué hacer de comer/cenar, por no hablar del ahorro económico que supone comprar solo lo necesario. Las recetas son rápidas y sencillas, el menu plus se ha convertido en un imprescindible, además he perdido 10kg después de mi último embarazo. Me encanta la comida de verdad!💚💚💚

Empezar con el menú plus ha cambiado completamente mi estilo de vida. Desde que empecé el menu plus no sólo he aprendido a cocinar más recetas y a ser más consciente con lo que le doy a mi cuerpo, sino que también me ha devuelto las ganas de vivir a través de la comida. Me ha devuelto la motivación que necesito para aprender y para seguir creciendo у desarrollándome como persona.

Me parece increíble lo que disfruto haciendo un menu de pérdida de grasa (he dejado de utilizar la frase “estoy a dieta” desde que os conocí 🥰), me resultan súper amenos los menús semanales, me encanta probar platos nuevos y además sin tener que pensar que vamos a comer mañana. ¡Mi enhorabuena al equipo!!!!

Contraté el menu nutricional PLUS y después de 7 años me está ayudando muchísimo a superar la bulimia que tenía. Es la mejor aplicación y la mejor asesoría nutricional y mental posible, además que la comunidad es muy sana y no tiene nada que ver con otras 'redes sociales'. Tengo la aplicación desde hace más de un año y el menu desde hace medio mes.

Me encanta la app!! 💚🌶️ MyRealFood cambió mi vida y mejoró mi salud, llevo 3 meses con el Plan PLUS. ¡He comparado analíticas desde hace un año con una actual y mi colesterol 'malo' y triglicéridos se redujo a la mitad!!! ¡Me siento mucho más vital, ágil y saludable con apenas 33 años!!! ¡La app ayuda a mejorar tus hábitos, a saber realmente lo que estás consumiendo, te da diversas recetas riquísimas y variadas!! ¡Si alternas el Realfood con ejercicio es el combo perfecto!!! ¡Muchas gracias por todo equipazo!! 💪🏽

Empecé con el menu plus por problemas estomacales, muchas intolerancias, restricciones y mucha inflamación a pesar de llevar lo que yo creía que era una 'buena alimentación', necesitaba algo de orientación. Después de un mes he conseguido algo que en 4 años nunca llegue a conseguir, 0 inflamación, 0 molestias y una paz enorme de sentirme al fin bien física y mentalmente. Esto está siendo todo un descubrimiento... En fin, que estoy SÚPER FELIZ y SÚPER AGRADECIDA 💚

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Yo empecé vuestro menu hace 2 años porque me sentía súper hinchada, digestiones pesadísimas, me encontraba fatal todo el rato, pues desde que os sigo, creo que es lo mejor que me ha pasado! Solo si me salgo del menu (comidas fuera, pizza...) me vuelve a pasar lo mismo, pero con vuestro menu he mejorado muchísimo, ahora disfruto mucho las comidas!!

Con tres hijos, el menu plus, me facilita la semana y la vida! Ya no tengo que preocuparme por, qué hacer de comer/cenar, por no hablar del ahorro económico que supone comprar solo lo necesario. Las recetas son rápidas y sencillas, el menu plus se ha convertido en un imprescindible, además he perdido 10kg después de mi último embarazo. Me encanta la comida de verdad!💚💚💚

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Me parece increíble lo que disfruto haciendo un menu de pérdida de grasa (he dejado de utilizar la frase “estoy a dieta” desde que os conocí 🥰), me resultan súper amenos los menús semanales, me encanta probar platos nuevos y además sin tener que pensar que vamos a comer mañana. ¡Mi enhorabuena al equipo!!!!

Contraté el menu nutricional PLUS y después de 7 años me está ayudando muchísimo a superar la bulimia que tenía. Es la mejor aplicación y la mejor asesoría nutricional y mental posible, además que la comunidad es muy sana y no tiene nada que ver con otras 'redes sociales'. Tengo la aplicación desde hace más de un año y el menu desde hace medio mes.

Me encanta la app!! 💚🌶️ MyRealFood cambió mi vida y mejoró mi salud, llevo 3 meses con el Plan PLUS. ¡He comparado analíticas desde hace un año con una actual y mi colesterol 'malo' y triglicéridos se redujo a la mitad!!! ¡Me siento mucho más vital, ágil y saludable con apenas 33 años!!! ¡La app ayuda a mejorar tus hábitos, a saber realmente lo que estás consumiendo, te da diversas recetas riquísimas y variadas!! ¡Si alternas el Realfood con ejercicio es el combo perfecto!!! ¡Muchas gracias por todo equipazo!! 💪🏽

¿Tienes dudas?

¿Qué es MyRealFood?

MyRealFood es una app en la que ayudamos a las personas a que puedan cambiar su estilo de vida y comer de forma más saludable.

¿Qué hace única a MyRealFood?

MyRealFood es única porque nuestro objetivo es que las personas puedan desarrollar un estilo de vida saludable a largo plazo; es por eso que en nuestra app puedes aprender sobre nutrición y hábitos saludables, compartir recetas, seguir un menu nutricional supervisado por nutricionistas y motivarte para conseguir tu objetivo en vez de iniciar una dieta restrictiva y basada en contar calorías.

¿En qué se basa el método de calificación de productos de MyRealFood?

Nos basamos en publicaciones y recomendaciones en materia de nutrición de entidades científicas y sanitarias tanto nacionales como internacionales para calificar los productos de manera precisa y objetiva. Si necesitas más información, dentro de la ficha de producto en el apartado "¿Cuál es el método de evaluación de MyRealFood?" observarás los criterios utilizados para cada categoría de producto.

¿Es gratuita la app de MyRealFood?

Puedes descargar MyRealFood gratis en cualquier región del mundo. Si necesitas asesoramiento especializado o quieres disfrutar de funciones avanzadas puedes adquirir de manera opcional servicios bajo suscripción como el Plan Plus o la Consulta Plus.

¿Quiénes pueden participar en el programa de referidos?

Cualquier miembro de MyRealFood puede participar en el programa de Referidos y ganar dinero recomendando a sus amigos y familiares el Plan Plus. Puedes saber más sobre el programa de referidos accediendo desde el menú principal de la app al programa.

Necesito contactar con vosotros, ¿dónde puedo hacerlo?

Puedes enviarnos tus sugerencias desde el menú principal de la app en 'Mis ideas' o contactar con nosotros directamente en la opción de Soporte y Contacto del mismo menú.

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