2647
Lentejas con arroz.
4.6
(2673)
40 min
0 kcal
elveganomarrano
Preparación
1
Hervir el arroz según las instrucciones del paquete. Reservar.
2
Cortar la cebolla, el ajo, la zanahoria y saltear siete minutos con las tres cucharadas de aceite.
3
Añadir la pimienta negra, el pimentón, sal. Remover.
4
Añadir el tomate triturado y dejar cocer a fuego lento durante unos 15 minutos.
5
Añadir el agua y las lentejas previamente escurridas y coger durante 12 minutos más.
6
Parar el fuego y dejar reposar 10 minutos. 
7
Mezcla con el arroz y listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos
Tomate triturado BIO
250 gramos
Arroz blanco
150 gramos
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos
Tomate triturado BIO
250 gramos
Arroz blanco
150 gramos
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Hervir el arroz según las instrucciones del paquete. Reservar.
2
Cortar la cebolla, el ajo, la zanahoria y saltear siete minutos con las tres cucharadas de aceite.
3
Añadir la pimienta negra, el pimentón, sal. Remover.
4
Añadir el tomate triturado y dejar cocer a fuego lento durante unos 15 minutos.
5
Añadir el agua y las lentejas previamente escurridas y coger durante 12 minutos más.
6
Parar el fuego y dejar reposar 10 minutos. 
7
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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