1312
Helados de plátano yogur y mango
4.7
(1324)
0 kcal
Preparación de la receta
1
✨INGREDIENTES: 🔸1 plátano maduro 🔸1 mango maduro 🔸1 yogur natural ➡️ PREPARACIÓN: 1️⃣ Trituramos por un lado la pulpa de medio mango hasta crear un puré. 2️⃣ Por otro lado trituramos el plátano maduro con el yogur. 3️⃣ Ponemos en unos moldes para helado alternando de los dos triturados para que queden mezclados, congelar unas horas. ¡¡Y ya estaría!! ✅ NOTAS: 🔸 Si la fruta está bien madura le aportará el suficiente dulzor al helado. Si no puedes añadir un par de dátiles al triturado de plátano. 🔸 El puré de mango se puede sustituir por fresas, frambuesas, arándanos...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
100 gramos
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
100 gramos
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
✨INGREDIENTES: 🔸1 plátano maduro 🔸1 mango maduro 🔸1 yogur natural ➡️ PREPARACIÓN: 1️⃣ Trituramos por un lado la pulpa de medio mango hasta crear un puré. 2️⃣ Por otro lado trituramos el plátano maduro con el yogur. 3️⃣ Ponemos en unos moldes para helado alternando de los dos triturados para que queden mezclados, congelar unas horas. ¡¡Y ya estaría!! ✅ NOTAS: 🔸 Si la fruta está bien madura le aportará el suficiente dulzor al helado. Si no puedes añadir un par de dátiles al triturado de plátano. 🔸 El puré de mango se puede sustituir por fresas, frambuesas, arándanos...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Helados
Rápido
Lácteos
Postres
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...