Pimientos del piquillo rellenos de espinacas y gambas.
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Pimientos del piquillo rellenos de espinacas y gambas.

5

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0 kcal

Pabreue

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Preparación de la receta

1

Sofreír media cebolla, añadir los gambones frescos previamente pelados y picados, y las espinacas. Tapar para ayudar a que se cocinen.

2

Preparar una bechamel con una cucharada de harina, yo use harina integral de trigo y leche semidesnatada.

3

Cuando se hayan reducido las espinacas, añadirle un par de cucharadas de la bechamel y rellenar los pimientos. Ponerlos en un recipiente para horno, cubrir con el resto de bechamel y gratinar.

Pimientos del piquillo rellenos de espinacas y gambas. Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sofreír media cebolla, añadir los gambones frescos previamente pelados y picados, y las espinacas. Tapar para ayudar a que se cocinen.

2

Preparar una bechamel con una cucharada de harina, yo use harina integral de trigo y leche semidesnatada.

3

Cuando se hayan reducido las espinacas, añadirle un par de cucharadas de la bechamel y rellenar los pimientos. Ponerlos en un recipiente para horno, cubrir con el resto de bechamel y gratinar.

Pimientos del piquillo rellenos de espinacas y gambas. Paso 2

Calorías

Por 100g

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Información nutricional

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