Pimientos del piquillo rellenos de espinacas y gambas.
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Pimientos del piquillo rellenos de espinacas y gambas.

5

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0 kcal

Pabreue
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PreparaciĆ³n

1

Sofreƭr media cebolla, aƱadir los gambones frescos previamente pelados y picados, y las espinacas. Tapar para ayudar a que se cocinen.

2

Preparar una bechamel con una cucharada de harina, yo use harina integral de trigo y leche semidesnatada.

3

Cuando se hayan reducido las espinacas, aƱadirle un par de cucharadas de la bechamel y rellenar los pimientos. Ponerlos en un recipiente para horno, cubrir con el resto de bechamel y gratinar.

Pimientos del piquillo rellenos de espinacas y gambas.Step 0
Ingredientes
Pasos
CalorĆ­as

PreparaciĆ³n

1

Sofreƭr media cebolla, aƱadir los gambones frescos previamente pelados y picados, y las espinacas. Tapar para ayudar a que se cocinen.

2

Preparar una bechamel con una cucharada de harina, yo use harina integral de trigo y leche semidesnatada.

3

Cuando se hayan reducido las espinacas, aƱadirle un par de cucharadas de la bechamel y rellenar los pimientos. Ponerlos en un recipiente para horno, cubrir con el resto de bechamel y gratinar.

Pimientos del piquillo rellenos de espinacas y gambas.Step 0

CalorĆ­as

Por 100g

CalorĆ­as
Carbohidratos
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ProteĆ­nas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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