

68
Carrot Cake al Micro 🍰🥕💨
5
(71)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos los ingredientes a temperatura ambiente: - 2🥚L - 200 gr. 🥕🥕🥕lavada y rallada (2 y media aprox.) - 40 ml. AOVE 🥃 - 120gr. Pasta dátiles🥜🍯 (poner a remojo unos 12 dátiles con un poco de agua caliente durante 15 min. mientras se ralla la zanahoria y después triturar o calentar 1 min. Al micro con dos dedos de agua y después triturar). - Puñado de nueces🥜🥜 troceadas y pasas sultanas o moscatel (recomendable sobre todo si no rellenas el bizcocho, para toque crunchy y dulce 😋) - 120 gr. harina espelta o avena con o sin gluten (queda bien con las dos) + 10 gr. levadura + cucharadita de nuez moscada, o mezcla con canela y/o jengibre (al gusto) tamizadas en un bol.

2
En un bol grande mezclamos con varilla manual o tenedor los ingredientes húmedos: huevos, pasta de dátil, zanahoria, aceite y una vez integrados incorporamos los secos previamente tamizados: harina, levadura, especias y pizca sal. Añadimos puñado de nueces troceadas y pasas al gusto y mezclamos con espátula. Vertemos en el molde apto (15-20cm) y calentamos 10min. a potencia Max. 800W.

3
Desmoldamos con cuidado y pasamos a una rejilla para dejar atemperar por completo antes de servir o envolver en film transparente para conservarlo.

4
Se puede servir a temperatura ambiente en una horita aprox. Está muy bueno solo pues no se queda nada seco 😋

5
Acompañar con un poco de yogur natural 🍶 y frutos 🥜al gusto.

6
O guardar en la nevera y servir tipo tarta 🎂🍰haciendo el frosting y/o relleno si prefieres abrir el bizcocho y untar unos 200gr. de queso crema light mezclados con 60gr. de pasta de dátil.

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Zanahoria
200 gramos

Harina integral de avena
120 gramos

Pasta de dátil
120 gramos

Huevo de codorniz
86 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Uvas pasas
20 gramos

Levadura química en polvo
10 gramos

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Zanahoria
200 gramos

Harina integral de avena
120 gramos

Pasta de dátil
120 gramos

Huevo de codorniz
86 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Uvas pasas
20 gramos

Levadura química en polvo
10 gramos

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparamos los ingredientes a temperatura ambiente: - 2🥚L - 200 gr. 🥕🥕🥕lavada y rallada (2 y media aprox.) - 40 ml. AOVE 🥃 - 120gr. Pasta dátiles🥜🍯 (poner a remojo unos 12 dátiles con un poco de agua caliente durante 15 min. mientras se ralla la zanahoria y después triturar o calentar 1 min. Al micro con dos dedos de agua y después triturar). - Puñado de nueces🥜🥜 troceadas y pasas sultanas o moscatel (recomendable sobre todo si no rellenas el bizcocho, para toque crunchy y dulce 😋) - 120 gr. harina espelta o avena con o sin gluten (queda bien con las dos) + 10 gr. levadura + cucharadita de nuez moscada, o mezcla con canela y/o jengibre (al gusto) tamizadas en un bol.

2
En un bol grande mezclamos con varilla manual o tenedor los ingredientes húmedos: huevos, pasta de dátil, zanahoria, aceite y una vez integrados incorporamos los secos previamente tamizados: harina, levadura, especias y pizca sal. Añadimos puñado de nueces troceadas y pasas al gusto y mezclamos con espátula. Vertemos en el molde apto (15-20cm) y calentamos 10min. a potencia Max. 800W.

3
Desmoldamos con cuidado y pasamos a una rejilla para dejar atemperar por completo antes de servir o envolver en film transparente para conservarlo.

4
Se puede servir a temperatura ambiente en una horita aprox. Está muy bueno solo pues no se queda nada seco 😋

5
Acompañar con un poco de yogur natural 🍶 y frutos 🥜al gusto.

6
O guardar en la nevera y servir tipo tarta 🎂🍰haciendo el frosting y/o relleno si prefieres abrir el bizcocho y untar unos 200gr. de queso crema light mezclados con 60gr. de pasta de dátil.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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