
36
Bizcocho de pera 🍐 y chocolate negro 🍫
5
(51)
0 kcal
Preparación de la receta
1
** He utilizado el vasito del yogur para las medidas de todos los ingredientes. ** También se puede sustituir el yogur por queso fresco batido
2
Primeros ingredientes húmedos: Poner en un bol los 3 huevos y batir junto a la pasta de dátil (al gusto, yo añadí solo 2 cucharadas pero esto podéis cambiarlo según queráis endulzar más o menos). Agregar el yogur y mezclar. Derretir el chocolate junto a medio vaso de aceite de coco en el microondas y agregar a la mezcla anterior.
3
Agregar los ingredientes secos: 3 vasitos de harina integral de trigo (o cualquier otro tipo: avena, espelta…) y 1 sobre de levadura química en polvo + una pizca de sal. Remover todo hasta obtener una masa homogénea.
4
Engrasar un papel vegetal y ponerlo sobre un molde apto para horno. Cortar la parte inferior de las peras 🍐para que se puedan sostener de pie dentro del bizcocho. Colocarlas en el molde separadas la una de la otra. Verter la masa sobre el molde y enterrar las peras en ella.
5
Meterlo en el horno precalentado a 180 grados con caldo arriba y bajo durante unos 25-30 min aprox (hacer la prueba del palillo y cuando salga limpio estará listo)
6
Cuando cortas las rebanadas se pueden ver los trozos de pera enteros y morderlos es un auténtico placer 🤤

7
Súper esponjoso!!

Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de trigo
250 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 90%
120 gramos (aprox. 12 onzas)

Aceite de coco
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de trigo
250 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 90%
120 gramos (aprox. 12 onzas)

Aceite de coco
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
** He utilizado el vasito del yogur para las medidas de todos los ingredientes. ** También se puede sustituir el yogur por queso fresco batido
2
Primeros ingredientes húmedos: Poner en un bol los 3 huevos y batir junto a la pasta de dátil (al gusto, yo añadí solo 2 cucharadas pero esto podéis cambiarlo según queráis endulzar más o menos). Agregar el yogur y mezclar. Derretir el chocolate junto a medio vaso de aceite de coco en el microondas y agregar a la mezcla anterior.
3
Agregar los ingredientes secos: 3 vasitos de harina integral de trigo (o cualquier otro tipo: avena, espelta…) y 1 sobre de levadura química en polvo + una pizca de sal. Remover todo hasta obtener una masa homogénea.
4
Engrasar un papel vegetal y ponerlo sobre un molde apto para horno. Cortar la parte inferior de las peras 🍐para que se puedan sostener de pie dentro del bizcocho. Colocarlas en el molde separadas la una de la otra. Verter la masa sobre el molde y enterrar las peras en ella.
5
Meterlo en el horno precalentado a 180 grados con caldo arriba y bajo durante unos 25-30 min aprox (hacer la prueba del palillo y cuando salga limpio estará listo)
6
Cuando cortas las rebanadas se pueden ver los trozos de pera enteros y morderlos es un auténtico placer 🤤

7
Súper esponjoso!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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