
7
Pizza integral de espelta con pollo, bacon, huevo cocido y mozarella.
5
(10)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Haz la masa de la pizza a mano o con una amasadora: harina, agua, leche, levadura seca de panadería, aove, sal. Deja reposar en un recipiente untado con aove con un poco de film transparente y un paño por encima, dentro del micro previamente calentado ligeramente, apagado.
2
Cocina los ingredientes que irán sobre la pizza en una sartén del tamaño que quieras la pizza. Estira la masa con un rodillo y rellena los bordes con queso mozarella rallado. Con cuidado pon la masa sobre la sartén y echa un poco de tomate triturado o boloñesa, luego el resto de toppings, queso y por último orégano.
3
Tapa la sartén con una tapadera y ve comprobando si se tuesta la base para que quede crujiente pero no se queme y al mismo tiempo se funda el queso.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Harina de trigo espelta integral
100 gramos

Pechuga de pollo
80 gramos

Bacon
60 gramos

Huevo duro
60 gramos

Queso mozzarella rallado
60 gramos

Agua mineral natural
45 gramos

Tomate triturado
40 gramos

Leche desnatada de vaca
10 gramos

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos

Levadura de panadería en polvo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Harina de trigo espelta integral
100 gramos

Pechuga de pollo
80 gramos

Bacon
60 gramos

Huevo duro
60 gramos

Queso mozzarella rallado
60 gramos

Agua mineral natural
45 gramos

Tomate triturado
40 gramos

Leche desnatada de vaca
10 gramos

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos

Levadura de panadería en polvo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Haz la masa de la pizza a mano o con una amasadora: harina, agua, leche, levadura seca de panadería, aove, sal. Deja reposar en un recipiente untado con aove con un poco de film transparente y un paño por encima, dentro del micro previamente calentado ligeramente, apagado.
2
Cocina los ingredientes que irán sobre la pizza en una sartén del tamaño que quieras la pizza. Estira la masa con un rodillo y rellena los bordes con queso mozarella rallado. Con cuidado pon la masa sobre la sartén y echa un poco de tomate triturado o boloñesa, luego el resto de toppings, queso y por último orégano.
3
Tapa la sartén con una tapadera y ve comprobando si se tuesta la base para que quede crujiente pero no se queme y al mismo tiempo se funda el queso.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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