4
Donuts chocolate
5
(6)
40 min
0 kcal
luciirubio
Preparación
1
Asamos la calabaza o la metemos en el micro para que quede blanda.
2
Trituramos los dátiles, previamente remojados.
3
Derretimos el aceite de coco y lo dejamos enfriar.
4
Añadimos la calabaza a los dátiles triturados, después añadimos la avena, el cacao, la levadura, los huevos y el aceite de coco frio. Añadir una pizca de sal.
5
Trituramos todo (yo lo hice con batidora). Echamos en el molde un poco de aceite de coco para que no se pegue. Añadimos la pasta al molde y metemos en el horno 20 mins a 180 grados.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Asamos la calabaza o la metemos en el micro para que quede blanda.
2
Trituramos los dátiles, previamente remojados.
3
Derretimos el aceite de coco y lo dejamos enfriar.
4
Añadimos la calabaza a los dátiles triturados, después añadimos la avena, el cacao, la levadura, los huevos y el aceite de coco frio. Añadir una pizca de sal.
5
Trituramos todo (yo lo hice con batidora). Echamos en el molde un poco de aceite de coco para que no se pegue. Añadimos la pasta al molde y metemos en el horno 20 mins a 180 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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