4
Pizza de espelta
5
(6)
45 min
0 kcal
saioap
Preparación de la receta
1
Mezclar 100ml de agua templada con la levadura y añadir a la mezcla de harinas. Un poco de sal y aceite y dejar reposar. Después extender la masa en papel de horno en una bandeja
2
Extender el tomate y poner los ingredientes cortados
3
Cocer a 200°C durante 25-30min
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo espelta integral
75 gramos (aprox. 7 i ½ cucharadas)
Harina de trigo sarraceno
75 gramos (aprox. 7 i ½ cucharadas)
Jamón cocido
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Espinacas
6 gramos (aprox. ½ puñados)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 0 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo espelta integral
75 gramos (aprox. 7 i ½ cucharadas)
Harina de trigo sarraceno
75 gramos (aprox. 7 i ½ cucharadas)
Jamón cocido
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Espinacas
6 gramos (aprox. ½ puñados)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 0 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar 100ml de agua templada con la levadura y añadir a la mezcla de harinas. Un poco de sal y aceite y dejar reposar. Después extender la masa en papel de horno en una bandeja
2
Extender el tomate y poner los ingredientes cortados
3
Cocer a 200°C durante 25-30min
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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