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64
PAN ESPELTA
3
(69)
0 kcal
Betriska
Preparación
1
Tamízanos la harina yo utilizo 500g, a continuación añadimos la levadura en polvo.
2
A la mezcla le añadimos agua previamente calentada en el microondas 1 minuto y vamos añadiéndola poco a poco.
3
Una vez esté la masa la vamos amasando con harina que ponemos sobre la encimera y vamos dándole forma hasta que no se pegue.
4
La dejamos reposar con un paño por encima durante 40 minutos aproximadamente y ya podemos darle forma para meter al horno durante otros 40 minutos aproximadamente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
100 gramos
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Levadura fresca
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
100 gramos
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Levadura fresca
100 gramos
Preparación
1
Tamízanos la harina yo utilizo 500g, a continuación añadimos la levadura en polvo.
2
A la mezcla le añadimos agua previamente calentada en el microondas 1 minuto y vamos añadiéndola poco a poco.
3
Una vez esté la masa la vamos amasando con harina que ponemos sobre la encimera y vamos dándole forma hasta que no se pegue.
4
La dejamos reposar con un paño por encima durante 40 minutos aproximadamente y ya podemos darle forma para meter al horno durante otros 40 minutos aproximadamente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Masas y panes
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