8
Muffin de banana bread 🍌🧁
3
(9)
35 min
0 kcal
Marsanrod15
Preparación de la receta
1
Aplasto los plátanos maduros con un tenedor.
2
Bato el huevo e incorporo. Echo el AOVE y remuevo. Precaliento el horno a 180°.
3
Echo el resto de ingredientes y mezclo: harina, levadura y nueces.
4
Rallo media onza de chocolate y mezclo todo hasta que quede una masa homogénea.
5
Pasa la mezcla a los moldes de muffins. Ralla encima el resto de chocolate.
6
Hornea a 180°, 25 minutos. Id mirando que estén hechos, dependerá de vuestro horno.
7
Disfrutad 🙆🏽♀️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Frutos secos
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Chocolate 92%
5 gramos (aprox. 1 onza)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Frutos secos
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Chocolate 92%
5 gramos (aprox. 1 onza)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Aplasto los plátanos maduros con un tenedor.
2
Bato el huevo e incorporo. Echo el AOVE y remuevo. Precaliento el horno a 180°.
3
Echo el resto de ingredientes y mezclo: harina, levadura y nueces.
4
Rallo media onza de chocolate y mezclo todo hasta que quede una masa homogénea.
5
Pasa la mezcla a los moldes de muffins. Ralla encima el resto de chocolate.
6
Hornea a 180°, 25 minutos. Id mirando que estén hechos, dependerá de vuestro horno.
7
Disfrutad 🙆🏽♀️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Rápido
Postres
Desayuno
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...