13
Blondie de plátano🍌
5
(15)
25 min
0 kcal
sarahph
Preparación de la receta
1
Machaca o tritura el plátano y añade la harina y levadura.
2
Semimonta las claras y añadelas a la mezcla. Separa un poco, y añade cacao para tener 2 colores diferentes
3
Vierte ambas en un molde, y yo lo puse 18 minutos en la airfryer a 180º:
4
Decora, y listooo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo espelta integral
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo espelta integral
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Machaca o tritura el plátano y añade la harina y levadura.
2
Semimonta las claras y añadelas a la mezcla. Separa un poco, y añade cacao para tener 2 colores diferentes
3
Vierte ambas en un molde, y yo lo puse 18 minutos en la airfryer a 180º:
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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