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277
Pan de harina de espelta e integral
5
(280)
0 kcal
Preparación
1
Primero echamos la harina de espelta (140g), agua tibia (250 ml) y levadura seca (10 g). Amasar y dejar 1hora reposar con un paño tapada Hasta que aumente de tamaño
2
Pasado el tiempo, añadimos la harina integral( 280g), y la cucharada de sal, pipas de calabaza( o cualquier semilla que os guste). Amasar muy bien y unos 10’ hasta que quede bien compacta Y dejar reposar toda la noche.
3
A la mañana siguiente ponemos en un molde previamente un poquito de aceite oliva, y metemos la masa y echamos por encima poquita de chia, más bien para decoración y harina por encima, dar forma y unos cortes suaves y al horno 45’ a 200°
4
Esta es de las veces que he hecho el pan y he conseguido que me salga genial. Espero que os guste
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Primero echamos la harina de espelta (140g), agua tibia (250 ml) y levadura seca (10 g). Amasar y dejar 1hora reposar con un paño tapada Hasta que aumente de tamaño
2
Pasado el tiempo, añadimos la harina integral( 280g), y la cucharada de sal, pipas de calabaza( o cualquier semilla que os guste). Amasar muy bien y unos 10’ hasta que quede bien compacta Y dejar reposar toda la noche.
3
A la mañana siguiente ponemos en un molde previamente un poquito de aceite oliva, y metemos la masa y echamos por encima poquita de chia, más bien para decoración y harina por encima, dar forma y unos cortes suaves y al horno 45’ a 200°
4
Esta es de las veces que he hecho el pan y he conseguido que me salga genial. Espero que os guste
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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