Raviolis de calabacín, setas y puerro con hummus
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Raviolis de calabacín, setas y puerro con hummus

3

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0 kcal

Elurtxoo

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Preparación de la receta

1

Laminamos los calabacines muy finitos y los metemos en el horno con un chorrito de aceite para que se vayan haciendo.

2

De mientras preparamos el relleno. En una sartén con una cucharadita de aceite pochamos el ajo, la cebolla, el puerro y las setas.

3

Cuando reduzca el agua de los champiñones y las setas, añadimos la harina y poco a poco la leche hasta hacer una especie de bechamel ligera. Añadimos sal, nuez moscada y pimienta negra.

4

Colocamos cuarto tiras de calabacín en forma de cruz, ponemos un poco de relleno y cerramos con cuidado como si de una cajita se tratase. Horneamos los raviolis a 200° 15 minutos más.

5

De mientras para el hummus, añadimos en un vaso batidor los garbanzos escurridos, el zumo del limón, un poco de agua dos dientes de ajo, una cucharadita de sal, comino y pimentón y trituramos hasta conseguir una mezcla homogénea.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Laminamos los calabacines muy finitos y los metemos en el horno con un chorrito de aceite para que se vayan haciendo.

2

De mientras preparamos el relleno. En una sartén con una cucharadita de aceite pochamos el ajo, la cebolla, el puerro y las setas.

3

Cuando reduzca el agua de los champiñones y las setas, añadimos la harina y poco a poco la leche hasta hacer una especie de bechamel ligera. Añadimos sal, nuez moscada y pimienta negra.

4

Colocamos cuarto tiras de calabacín en forma de cruz, ponemos un poco de relleno y cerramos con cuidado como si de una cajita se tratase. Horneamos los raviolis a 200° 15 minutos más.

5

De mientras para el hummus, añadimos en un vaso batidor los garbanzos escurridos, el zumo del limón, un poco de agua dos dientes de ajo, una cucharadita de sal, comino y pimentón y trituramos hasta conseguir una mezcla homogénea.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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