

1
Tostadas con fruta caramelizada
3
(2)
15 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Lo primero que haremos ser谩 cocinar labs frutas. Mientras dejamos que la mantequilla se tueste en la sart茅n, vamos cortando la pera en cuadrados peque帽os y el melo cot贸n a gajos. Hacemos cada fruta en sartenes diferentes. A m铆 me gusta que la pera se quede bastante hecha y tostadita y el melocot贸n marcado por ambas caras. Una vez hecha, guardo la fruta en un tarro de cristal en la nevera, para utilizarla en otras preparaciones, con ensaladas, acompa帽ar carnes, etc.
2
Tostar el pan
3
Untar una rebanada con queso de untar (yo uso light) Poner una loncha de jam贸n, los melocotones y rematar con aceite de albahaca.
4
Untar la otra tostada con reques贸n, al que a帽adiremos una cucharadita de pasta de D谩tiles y una puntita de miso blanco. Poner encima la pera caramelizada y espolvorear con trigo sarraceno y canela.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Melocot贸n
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral de trigo
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso crema
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Reques贸n
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jam贸n serrano
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
10 gramos

Pasta de d谩til
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Trigo sarraceno
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Miso blanco
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Melocot贸n
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral de trigo
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso crema
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Reques贸n
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jam贸n serrano
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
10 gramos

Pasta de d谩til
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Trigo sarraceno
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Miso blanco
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero que haremos ser谩 cocinar labs frutas. Mientras dejamos que la mantequilla se tueste en la sart茅n, vamos cortando la pera en cuadrados peque帽os y el melo cot贸n a gajos. Hacemos cada fruta en sartenes diferentes. A m铆 me gusta que la pera se quede bastante hecha y tostadita y el melocot贸n marcado por ambas caras. Una vez hecha, guardo la fruta en un tarro de cristal en la nevera, para utilizarla en otras preparaciones, con ensaladas, acompa帽ar carnes, etc.
2
Tostar el pan
3
Untar una rebanada con queso de untar (yo uso light) Poner una loncha de jam贸n, los melocotones y rematar con aceite de albahaca.
4
Untar la otra tostada con reques贸n, al que a帽adiremos una cucharadita de pasta de D谩tiles y una puntita de miso blanco. Poner encima la pera caramelizada y espolvorear con trigo sarraceno y canela.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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