

22
Chocolate Pancakes 🍫🧇🥞
5
(24)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar en un bol todos los ingredientes: yogur, huevo mediano, harina (puede ser otra), cacao, ralladura de 1/2 naranja (yo he usado 1 mandarina porque no tenía), 1 cucharadita de levadura o bicarbonato y otra de pasta de dátil o endulzante de preferencia (para suavizar el amargor del cacao). Echar un par de cucharadas en la gofrera o hacer vuelta y vuelta en la sartén previamente engrasada con un pelín de mantequilla o aove a fuego medio y bajar un poco cuando esté caliente para que no se peguen. (Se hacen muy bien y son gorditas, saldrán 5 o 6).

2
Emplatar y acompañar con fruta, yogur, frutos secos o todo 😋 Yo he puesto media onza de choco 85 % con almendras, 1/2 plátano (para endulzar porque las mías no llevan dátil solo ralladura de mandarina y se queda un pelín sosas), 1 cucharadita de yogur y mandarina.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Yogur
90 gramos

Huevo de gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de avena
30 gramos

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pasta de dátil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ralladura de naranja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Yogur
90 gramos

Huevo de gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de avena
30 gramos

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pasta de dátil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ralladura de naranja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar en un bol todos los ingredientes: yogur, huevo mediano, harina (puede ser otra), cacao, ralladura de 1/2 naranja (yo he usado 1 mandarina porque no tenía), 1 cucharadita de levadura o bicarbonato y otra de pasta de dátil o endulzante de preferencia (para suavizar el amargor del cacao). Echar un par de cucharadas en la gofrera o hacer vuelta y vuelta en la sartén previamente engrasada con un pelín de mantequilla o aove a fuego medio y bajar un poco cuando esté caliente para que no se peguen. (Se hacen muy bien y son gorditas, saldrán 5 o 6).

2
Emplatar y acompañar con fruta, yogur, frutos secos o todo 😋 Yo he puesto media onza de choco 85 % con almendras, 1/2 plátano (para endulzar porque las mías no llevan dátil solo ralladura de mandarina y se queda un pelín sosas), 1 cucharadita de yogur y mandarina.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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