Quinoa a la carbonara
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Quinoa a la carbonara

5

(131)

0 kcal

crispis14

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Preparación de la receta

1

Primero ponemos la quinoa en un bol con agua y enjuagamos tantas veces como sea necesario hasta que el agua sea transparente, a continuación ponemos la quinoa bien escurrida en una olla, la dejamos dorarse unos minutos y añadimos agua hasta que se cubra y dejamos 20 min a fuego alto.

2

En una sarten añadimos el puerro y la cebolla y dejamos que se poche, una vez esté todo doradito añadimos los tacos de jamón.

3

Cuando estén todos los ingredientes pochaditos, añadimos dos cucharadas de harina de espelta integral, dejamos que se cocine unos minutos, cuando esté listo añadimos la leche fría y vamos removiendo hasta conseguir el espesor típico de la carbonara

4

Cuando esté la textura conseguida añadimos sal, pimienta, comino y todas las especias que queramos al gusto. Y fin listo para llevar a la panza.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero ponemos la quinoa en un bol con agua y enjuagamos tantas veces como sea necesario hasta que el agua sea transparente, a continuación ponemos la quinoa bien escurrida en una olla, la dejamos dorarse unos minutos y añadimos agua hasta que se cubra y dejamos 20 min a fuego alto.

2

En una sarten añadimos el puerro y la cebolla y dejamos que se poche, una vez esté todo doradito añadimos los tacos de jamón.

3

Cuando estén todos los ingredientes pochaditos, añadimos dos cucharadas de harina de espelta integral, dejamos que se cocine unos minutos, cuando esté listo añadimos la leche fría y vamos removiendo hasta conseguir el espesor típico de la carbonara

4

Cuando esté la textura conseguida añadimos sal, pimienta, comino y todas las especias que queramos al gusto. Y fin listo para llevar a la panza.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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