

33
Masa madre pan
5
(37)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Día 1: mezclamos 50g harina integral y 50ml agua. Dejamos en un bote o recipiente tapado, pero no cerrado del todo. Temperatura ambiente entre 20/25°C.

2
Día 2: mezclamos 50g de harina integral y 50ml agua. Añadimos la mezcla a la del día anterior y removemos (con una cuchara suficiente). Añadimos las pasas (son el azúcar que necesitan los fermento para activarse), entre 8 y 10 pasas, suficiente.
3
Día 3: desechamos la mitad de la masa (personalmente, como no me fiaba de que me saliera aproveché para hacer dos). Mezclamos 100g de harina y 100ml de agua. Añadimos a lo que ya teníamos y removemos.

4
Día 4: igual que el 3. En este caso sí que tiré cada mitad antes de refrescar con la mezcla nueva.
5
Día 5: repetimos. Pero ahora lo que quitamos ya se puede usar para hacer nuestro pan casero.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
400 gramos

Harina de trigo espelta integral
400 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
400 gramos

Harina de trigo espelta integral
400 gramos
1
Día 1: mezclamos 50g harina integral y 50ml agua. Dejamos en un bote o recipiente tapado, pero no cerrado del todo. Temperatura ambiente entre 20/25°C.

2
Día 2: mezclamos 50g de harina integral y 50ml agua. Añadimos la mezcla a la del día anterior y removemos (con una cuchara suficiente). Añadimos las pasas (son el azúcar que necesitan los fermento para activarse), entre 8 y 10 pasas, suficiente.
3
Día 3: desechamos la mitad de la masa (personalmente, como no me fiaba de que me saliera aproveché para hacer dos). Mezclamos 100g de harina y 100ml de agua. Añadimos a lo que ya teníamos y removemos.

4
Día 4: igual que el 3. En este caso sí que tiré cada mitad antes de refrescar con la mezcla nueva.
5
Día 5: repetimos. Pero ahora lo que quitamos ya se puede usar para hacer nuestro pan casero.

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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