Lasaña rápida y sencilla
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Lasaña rápida y sencilla

3

(34)

20 min

0 kcal

sararealf

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Preparación de la receta

1

Ponemos las placas de lasaña a reposar en agua caliente durante 10’

2

Mientras tanto, preparamos el calabacín (troceado en rodajas finas o como prefieras) y llevamos la carne picada a la sartén para que vaya haciéndose. Cuando esté hecha, añadimos el tomate y el perejil y mezlcamos.

3

Una vez tengamos la carne, pasamos el calabacín por la plancha. Por otro lado, sacamos las placas del agua y las ponemos en una superficie apta para horno o microondas (según donde vayas a hacerlo, yo la hice al microondas).

4

Tras poner una de las placas en el recipiente, ponemos una capa de carne picada con tomate y por encima, las rodajas de calabacín usándolos de base para la próxima capa (también puedes usar otra placa como la primera, yo preferí el calabacín porque es menos calórico)

5

Volvemos a poner carne con tomate y encima de ello, la otra placa. Una vez esté montada, añadimos queso rallado donde más nos guste y en una cacerola ponemos un poco de leche mezclada con la harina integral, evitando los grumos. Una vez esté caliente y mezclada, se lo ponemos por encima a las partes que ya teníamos montadas (placas, carne y calabacín).

Lasaña rápida y sencilla Paso 4

6

Lo llevamos al horno o microondas unos minutos para que se funda el queso y ¡a comeeer!

Lasaña rápida y sencilla Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos las placas de lasaña a reposar en agua caliente durante 10’

2

Mientras tanto, preparamos el calabacín (troceado en rodajas finas o como prefieras) y llevamos la carne picada a la sartén para que vaya haciéndose. Cuando esté hecha, añadimos el tomate y el perejil y mezlcamos.

3

Una vez tengamos la carne, pasamos el calabacín por la plancha. Por otro lado, sacamos las placas del agua y las ponemos en una superficie apta para horno o microondas (según donde vayas a hacerlo, yo la hice al microondas).

4

Tras poner una de las placas en el recipiente, ponemos una capa de carne picada con tomate y por encima, las rodajas de calabacín usándolos de base para la próxima capa (también puedes usar otra placa como la primera, yo preferí el calabacín porque es menos calórico)

5

Volvemos a poner carne con tomate y encima de ello, la otra placa. Una vez esté montada, añadimos queso rallado donde más nos guste y en una cacerola ponemos un poco de leche mezclada con la harina integral, evitando los grumos. Una vez esté caliente y mezclada, se lo ponemos por encima a las partes que ya teníamos montadas (placas, carne y calabacín).

Lasaña rápida y sencilla Paso 4

6

Lo llevamos al horno o microondas unos minutos para que se funda el queso y ¡a comeeer!

Lasaña rápida y sencilla Paso 5

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