72
🍫Brownie de lentejas y pistacho🍫
5
(83)
22 min
0 kcal
elika86
Preparación de la receta
1
Triturar las lentejas con el resto de ingredientes humedos.
2
Añadir la harina, el cacao y la levadura, mover hasta que estén integrados.
3
Echar los pistacho troceados y mezclar.
4
Verter en un molde forrado de papel de horno y añadir unos pistachos más.
5
Meter al horno precalentado a 180 grados durante 12-15 min.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Lentejas cocidas
125 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pasta de dátil
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de avena
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pistachos al natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Lentejas cocidas
125 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pasta de dátil
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de avena
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pistachos al natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Triturar las lentejas con el resto de ingredientes humedos.
2
Añadir la harina, el cacao y la levadura, mover hasta que estén integrados.
3
Echar los pistacho troceados y mezclar.
4
Verter en un molde forrado de papel de horno y añadir unos pistachos más.
5
Meter al horno precalentado a 180 grados durante 12-15 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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