39
Pizza base brocoli
3
(40)
0 kcal
mer267
Preparación de la receta
1
Triturar el brócoli y mezclarlo con los huevos y la harina. Salpimentar. Extenderlo sobre el papel de horno y sin dejarlo muy fino. 20 min a 180 grados.
2
Haz la pizza a tu gusto, esta lleva base de tomate, una mozzarella de bola laminada, dos lonchas de jamón cocido, muy pocos champis porque sueltan agua, aceitunas negras y mozzarella rallada. Otros 15 min más a 180 grados.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
230 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
98 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
80 gramos
Queso mozzarella rallado
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Jamón cocido
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
35 gramos
Aceitunas negras
10 gramos
Champiñón
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
230 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
98 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
80 gramos
Queso mozzarella rallado
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Jamón cocido
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
35 gramos
Aceitunas negras
10 gramos
Champiñón
10 gramos
1
Triturar el brócoli y mezclarlo con los huevos y la harina. Salpimentar. Extenderlo sobre el papel de horno y sin dejarlo muy fino. 20 min a 180 grados.
2
Haz la pizza a tu gusto, esta lleva base de tomate, una mozzarella de bola laminada, dos lonchas de jamón cocido, muy pocos champis porque sueltan agua, aceitunas negras y mozzarella rallada. Otros 15 min más a 180 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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