5
Bombones helados
3
(6)
30 min
0 kcal
albagonro
Preparación
1
Machar el plátano, mezclar la pasta de dátil junto cn la almendra molida, coco rallado y fruto seco machados, una vez tengamos la masa, poner la quinoa inflada y mezclar
2
hacer bolitas con ayuda de un tenedor (las fui haciendo cn el tenedor y las di forma) meter en el frigorífico unas ocho horas, cuando haya pasado ese tiempo sácalas y mételas una hora en el congelador( es opcional para q se quede mas compacto)
3
derretir chocolate 85% con un poquito d aove o aceite d coco en el microondas en intervalos s 30sg. Sacar del congelador las bolitas y envolverlas en el chocolate derretido Volver a meter en el congelador y listas para consumir! Pd: ami me salieron diez Pd2: si queréis podéis poner pistachos en el choco o corn flakes para dar ese toque supercruncky!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Almendra molida
100 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 92%
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pasta de dátil
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa hinchada
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Almendra molida
100 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 92%
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pasta de dátil
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa hinchada
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Machar el plátano, mezclar la pasta de dátil junto cn la almendra molida, coco rallado y fruto seco machados, una vez tengamos la masa, poner la quinoa inflada y mezclar
2
hacer bolitas con ayuda de un tenedor (las fui haciendo cn el tenedor y las di forma) meter en el frigorífico unas ocho horas, cuando haya pasado ese tiempo sácalas y mételas una hora en el congelador( es opcional para q se quede mas compacto)
3
derretir chocolate 85% con un poquito d aove o aceite d coco en el microondas en intervalos s 30sg. Sacar del congelador las bolitas y envolverlas en el chocolate derretido Volver a meter en el congelador y listas para consumir! Pd: ami me salieron diez Pd2: si queréis podéis poner pistachos en el choco o corn flakes para dar ese toque supercruncky!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Etiquetas
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Snack
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Sin gluten
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