![Pan de espelta con nueces](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FtCt79ML5AxbdFn4IWqYg%2Fmain.jpg?alt=media&token=f611af2a-fe43-4275-96cb-e08f6f9cada0)
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12
Pan de espelta con nueces
3
(13)
0 kcal
Preparación
1
Hechar la harina en un recipiente o en la mesa.
2
Insertar la levadura mezclarlo con la harina. Hacer forma de volcán 🌋
3
Insertar en el medio del volcán el agua templada, progresivamente.
4
Una vez amasado, reposar la masa en forma de bola, en un recipiente.
5
Tapar el recipiente con paños húmedos. Dejarlo fermentar mínimo 2 horas.
6
Coger la masa y volver a masarla. Introducirla en un recipiente para horno o hacerle la forma que más o guste.
7
Precalentar en horno a 200 grados. Introducir la masa en el horno durante 30 minutos a 200 grados. Posteriormente bajamos el horno a 180grados durante 15 minuto.
![Pan de espelta con nuecesStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FtCt79ML5AxbdFn4IWqYg%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=415173ca-d555-4d8f-af60-1182bdf550c7)
8
Una vez listo! Apagamos el horno, dejamos el pan enfriar. Ya lo tenemos listo para comer😋 Yo suelo hacer dos panes y uno lo congeló en láminas para tostadas, queda buenísimo y listo para comer 🎉
![Pan de espelta con nuecesStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FtCt79ML5AxbdFn4IWqYg%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=46820480-283b-47ea-a660-7e2995026108)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Hechar la harina en un recipiente o en la mesa.
2
Insertar la levadura mezclarlo con la harina. Hacer forma de volcán 🌋
3
Insertar en el medio del volcán el agua templada, progresivamente.
4
Una vez amasado, reposar la masa en forma de bola, en un recipiente.
5
Tapar el recipiente con paños húmedos. Dejarlo fermentar mínimo 2 horas.
6
Coger la masa y volver a masarla. Introducirla en un recipiente para horno o hacerle la forma que más o guste.
7
Precalentar en horno a 200 grados. Introducir la masa en el horno durante 30 minutos a 200 grados. Posteriormente bajamos el horno a 180grados durante 15 minuto.
![Pan de espelta con nuecesStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FtCt79ML5AxbdFn4IWqYg%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=415173ca-d555-4d8f-af60-1182bdf550c7)
8
Una vez listo! Apagamos el horno, dejamos el pan enfriar. Ya lo tenemos listo para comer😋 Yo suelo hacer dos panes y uno lo congeló en láminas para tostadas, queda buenísimo y listo para comer 🎉
![Pan de espelta con nuecesStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FtCt79ML5AxbdFn4IWqYg%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=46820480-283b-47ea-a660-7e2995026108)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Masas y panes
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