

36
Pollo guisado a la cerveza
5
(38)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero doras los muslos de pollo en una cazuela grande a maximo fuego 2 o 3 minutos y los apartas en un plato aparte, una vez hecho esto ,cortas la cebolla,pimiento,zanahoria y 2 dientes de ajo y lo metes todo en la cazuela donde hayas dorado los muslos, todo esto a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente o dorada y la zanahoria cocinada ( échale sal y pimienta a tu gusto durante la cocion de las verduras),aproximadamente 15’, una vez haya transcurrido el tiempo, metes dos cucharadas de harina para que la salsa tenga cuerpo y lo cocinas con el resto de verduras unos 3’aproximadamente.una vez hecho estos pasos metes los muslos en la cazuela con las verduras y le echas el orégano 2 o 3 cucharadas y el perejil y ahora es cuando le echas más o menos lata y media de cerveza (puedes poner el tipo de cerveza que más te guste , recomiendo una suave pero eso a gusto vuestro) y ahora lo dejas cocinar entre 45 y 50’ a fuego medio y estará listo para comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Muslo de pollo
177 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
120 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cerveza
0.8 gramos

Ajo
1 gramo (aprox. 0 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Muslo de pollo
177 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
120 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cerveza
0.8 gramos

Ajo
1 gramo (aprox. 0 unidades)
1
Primero doras los muslos de pollo en una cazuela grande a maximo fuego 2 o 3 minutos y los apartas en un plato aparte, una vez hecho esto ,cortas la cebolla,pimiento,zanahoria y 2 dientes de ajo y lo metes todo en la cazuela donde hayas dorado los muslos, todo esto a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente o dorada y la zanahoria cocinada ( échale sal y pimienta a tu gusto durante la cocion de las verduras),aproximadamente 15’, una vez haya transcurrido el tiempo, metes dos cucharadas de harina para que la salsa tenga cuerpo y lo cocinas con el resto de verduras unos 3’aproximadamente.una vez hecho estos pasos metes los muslos en la cazuela con las verduras y le echas el orégano 2 o 3 cucharadas y el perejil y ahora es cuando le echas más o menos lata y media de cerveza (puedes poner el tipo de cerveza que más te guste , recomiendo una suave pero eso a gusto vuestro) y ahora lo dejas cocinar entre 45 y 50’ a fuego medio y estará listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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