13
Pizza con harina integral
3
(14)
160 min
0 kcal
cbbelencita
Preparación de la receta
1
Para la masa. Primero mezclaremos el agua con la levadura y después la harina, aceite y sal.
2
Mezclamos todo bien y amasamos un poco, hacemos una bola con la masa y la dejamos reposar 1/2h.
3
Una vez haya reposado, extendemos con un rodillo la masa.
4
Con una batidora, batimos los tomates los añadimos a la masa, a continuación la mozzarella, el pavo, champiñones y orégano (en ese orden)
5
20/30’ al horno, dependerá de cada horno... Y LISTO!! 🤪
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Harina de trigo espelta integral
450 gramos
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Agua mineral natural
243 gramos (aprox. 1 vaso)
Pavo a tacos
100 gramos
Queso mozzarella rallado
100 gramos
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Harina de trigo espelta integral
450 gramos
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Agua mineral natural
243 gramos (aprox. 1 vaso)
Pavo a tacos
100 gramos
Queso mozzarella rallado
100 gramos
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la masa. Primero mezclaremos el agua con la levadura y después la harina, aceite y sal.
2
Mezclamos todo bien y amasamos un poco, hacemos una bola con la masa y la dejamos reposar 1/2h.
3
Una vez haya reposado, extendemos con un rodillo la masa.
4
Con una batidora, batimos los tomates los añadimos a la masa, a continuación la mozzarella, el pavo, champiñones y orégano (en ese orden)
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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