Pizza de espelta
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Pizza de espelta

5

(18)

55 min

1204 kcal

mcmatamalas
mcmatamalas

Preparación

1

Mezclar la levadura con agua tibia

2

Mezclar harina, sal, aceite. Añadir agua con la levadura

3

Amasar hasta que no se pegue, hacer una bola y dejar reposar 30 min

4

Extender en papel de horno y hornear 5 minutos sin nada, en horno previamente calentado, a 180grados

5

Añadir salsa de tomate, jamón, queso o lo que queráis

6

Hornear aproximadamente 10 minutos , pero controlar, depende de vuestro horno

Ingredientes

4 raciones
4 raciones
Harina de trigo espelta integral
Harina de trigo espelta integral

180 gramos

Agua mineral natural
Agua mineral natural

100 gramos

Jamón cocido
Jamón cocido

100 gramos

Queso rallado light
Queso rallado light

100 gramos

Salsa de tomate
Salsa de tomate

50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
Sal

5 gramos

Levadura fresca
Levadura fresca

4 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

4 raciones
4 raciones
Harina de trigo espelta integral
Harina de trigo espelta integral

180 gramos

Agua mineral natural
Agua mineral natural

100 gramos

Jamón cocido
Jamón cocido

100 gramos

Queso rallado light
Queso rallado light

100 gramos

Salsa de tomate
Salsa de tomate

50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
Sal

5 gramos

Levadura fresca
Levadura fresca

4 gramos

Preparación

1

Mezclar la levadura con agua tibia

2

Mezclar harina, sal, aceite. Añadir agua con la levadura

3

Amasar hasta que no se pegue, hacer una bola y dejar reposar 30 min

4

Extender en papel de horno y hornear 5 minutos sin nada, en horno previamente calentado, a 180grados

5

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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