

6
Pan de plátano con fresas
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 165 grados y engrasar un molde para pan.
2
En un bowl, con una batidora, mezclar los huevos, el aceite y la miel. Después de batirlos añadir la leche, el puré de plátano, el agua y mezclar.
3
Añadir la levadura, la sal y la canela y batir para mezclar todo bien.
4
Agregar la harina y mezclar hasta que se combine con una varilla o una batidora a baja potencia.
5
Añadir el chocolate partido en virutas y mezclar.
6
Verter la mezcla en el bowl previamente engrasado y decorar con rodajas de plátano, nueces y rodajas de fresa.
7
Hornear durante 25-30 min o hasta que que insertes un palillo y salga limpio. Dejar enfriar durante 15-20 min antes de cortarlo y a disfrutar. Yo suelo tostarlo un poquito antes de comerlo, queda calentito y el chocolate derretido y esta buenísimo!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fresa
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Plátano
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina de trigo espelta integral
200 gramos

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Bebida de avena
60 gramos

Agua mineral natural
40 gramos

Frutos secos
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Chocolate 85%
30 gramos

Canela en polvo
5 gramos

Levadura química en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fresa
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Plátano
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina de trigo espelta integral
200 gramos

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Bebida de avena
60 gramos

Agua mineral natural
40 gramos

Frutos secos
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Chocolate 85%
30 gramos

Canela en polvo
5 gramos

Levadura química en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos
1
Precalentar el horno a 165 grados y engrasar un molde para pan.
2
En un bowl, con una batidora, mezclar los huevos, el aceite y la miel. Después de batirlos añadir la leche, el puré de plátano, el agua y mezclar.
3
Añadir la levadura, la sal y la canela y batir para mezclar todo bien.
4
Agregar la harina y mezclar hasta que se combine con una varilla o una batidora a baja potencia.
5
Añadir el chocolate partido en virutas y mezclar.
6
Verter la mezcla en el bowl previamente engrasado y decorar con rodajas de plátano, nueces y rodajas de fresa.
7
Hornear durante 25-30 min o hasta que que insertes un palillo y salga limpio. Dejar enfriar durante 15-20 min antes de cortarlo y a disfrutar. Yo suelo tostarlo un poquito antes de comerlo, queda calentito y el chocolate derretido y esta buenísimo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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