41
Muffins de plátano y chocolate en horno o freidora de aire
3
(42)
25 min
0 kcal
antia_abc
Preparación de la receta
1
Triturar los huevos, dátiles y plátanos
2
Añadir las harinas y mezclar
3
Añadir el cacao y mezclar
4
Añadir la levadura y mezclar
5
Poner en los moldes y cocinar durante 20 minutos a 180º, tiempo igual en freidora y en horno.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátil medjoul
65 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de trigo espelta integral
50 gramos
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátil medjoul
65 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de trigo espelta integral
50 gramos
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar los huevos, dátiles y plátanos
2
Añadir las harinas y mezclar
3
Añadir el cacao y mezclar
4
Añadir la levadura y mezclar
5
Poner en los moldes y cocinar durante 20 minutos a 180º, tiempo igual en freidora y en horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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