Pizza realfooder con base de calabacín.
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Pizza realfooder con base de calabacín.

4.7

(104)

0 kcal

Carlotiti19

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Preparación de la receta

1

Lava y tritura el calabacín en un robot de cocina.

2

Ponlo en un escurridor con una cucharada de sal para que suelte todo el agua. Muévelo de vez en cuando.

3

Pasados 15 min, escúrrelo poniéndolo en un trapo de cocina. Aprieta varias veces hasta quitar todo el agua que puedas.

4

Ponlo en un recipiente y añade dos cucharadas de harina integral de espelta, una pizca de sal y pimienta, y los 50g de queso triturado.

5

Extiéndelo en papel de horno engrasado con un poco de AOVE en forma de pizza de manera que quede fina.

6

Mételo en el horno precalentado a 180 grados durante 20 min con calor arriba y abajo.

7

Dale la vuelta y deja que se haga otros 10 min.

8

Cuando veas que se ha secado un poco, sácala, pon los toppings que más te gusten (queso, tomate, jamón, verduras...) y vuelve a meterla en el horno, esta vez en la base del horno y en modo pizza. Sube la temperatura a 200 grados.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lava y tritura el calabacín en un robot de cocina.

2

Ponlo en un escurridor con una cucharada de sal para que suelte todo el agua. Muévelo de vez en cuando.

3

Pasados 15 min, escúrrelo poniéndolo en un trapo de cocina. Aprieta varias veces hasta quitar todo el agua que puedas.

4

Ponlo en un recipiente y añade dos cucharadas de harina integral de espelta, una pizca de sal y pimienta, y los 50g de queso triturado.

5

Extiéndelo en papel de horno engrasado con un poco de AOVE en forma de pizza de manera que quede fina.

6

Mételo en el horno precalentado a 180 grados durante 20 min con calor arriba y abajo.

7

Dale la vuelta y deja que se haga otros 10 min.

8

Cuando veas que se ha secado un poco, sácala, pon los toppings que más te gusten (queso, tomate, jamón, verduras...) y vuelve a meterla en el horno, esta vez en la base del horno y en modo pizza. Sube la temperatura a 200 grados.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

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Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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