

17
Bollitos de trigo y espelta rellenos de mozzarella
3
(18)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezcla la levadura con el agua templada y reserva.
2
En un cuenco o procesador de alimentos mezcla y amasa las harinas con el agua de levadura, la leche, el aceite y la sal. Cuando tengas una masa homogenea, engrasa un cuenco con aceite y colocala allí, esparce un poco de aceite por la masa con las manos y tapa el cuenco con papel film. Deja reposar al menos 1 hora.
3
Una vez la masa ha levado, la sacamos a una superficie plana con un poco de harina. La aplanamos ligeramente con las manos y un rodillo hasta conseguir un circulo de unos 30cm de diámetro que dividiremos en 8 triangulos (como las porciones de pizza)
4
En cada triangulo añadimos dos bolitas de mozzarella que envolveremos con la masa hasta conseguir forma de bollo. (Deben estar bien sellados por debajo para que no se salga el queso 😉) Vamos colocando en una bandeja apta para horno con papel antiadherente. Mientras hacemos y colocamos, tapamos los bollitos listos con un trapo limpio.
5
Pintamos con un pincel la superficie de cada bollo con leche y esparcimos unas semillas de sésamo en cada uno. Introducimos al horno (precalentado) a 180º con calor arriba y abajo durante unos 20 minutos. Sirve calentitos 🔥 ¡Que aproveche Realfooder!
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Harina integral de trigo
130 gramos

Bolitas de queso mozzarella
130 gramos (aprox. 16 unidades)

Agua del grifo
60 gramos

Leche semidesnatada de vaca
60 gramos

Harina de trigo espelta integral
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
25 gramos

Levadura fresca
10 gramos

Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Harina integral de trigo
130 gramos

Bolitas de queso mozzarella
130 gramos (aprox. 16 unidades)

Agua del grifo
60 gramos

Leche semidesnatada de vaca
60 gramos

Harina de trigo espelta integral
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
25 gramos

Levadura fresca
10 gramos

Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezcla la levadura con el agua templada y reserva.
2
En un cuenco o procesador de alimentos mezcla y amasa las harinas con el agua de levadura, la leche, el aceite y la sal. Cuando tengas una masa homogenea, engrasa un cuenco con aceite y colocala allí, esparce un poco de aceite por la masa con las manos y tapa el cuenco con papel film. Deja reposar al menos 1 hora.
3
Una vez la masa ha levado, la sacamos a una superficie plana con un poco de harina. La aplanamos ligeramente con las manos y un rodillo hasta conseguir un circulo de unos 30cm de diámetro que dividiremos en 8 triangulos (como las porciones de pizza)
4
En cada triangulo añadimos dos bolitas de mozzarella que envolveremos con la masa hasta conseguir forma de bollo. (Deben estar bien sellados por debajo para que no se salga el queso 😉) Vamos colocando en una bandeja apta para horno con papel antiadherente. Mientras hacemos y colocamos, tapamos los bollitos listos con un trapo limpio.
5
Pintamos con un pincel la superficie de cada bollo con leche y esparcimos unas semillas de sésamo en cada uno. Introducimos al horno (precalentado) a 180º con calor arriba y abajo durante unos 20 minutos. Sirve calentitos 🔥 ¡Que aproveche Realfooder!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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