Quiche de espinacas, shitake y queso de cabra.
whatsapp

15

whatsapp

15

Quiche de espinacas, shitake y queso de cabra.

5

(17)

0 kcal

xavigln

xavigln

Preparación de la receta

1

Para la masa, poner en un bol la harina y después un huevo e integrar, añadir el aceite y el agua junto con un pellizco de sal. No hay que trabajar mucho la masa. Una vez estén todos los ingredientes bien integrados, tapar con film y meter en nevera, que descanse una media hora.

2

Poner papel de horno sobre la mesa y estirar la masa, intentando dar forma redonda, un grosos de unos 5 milimetros. Mi molde es de 26 cm. Con estas cantidades da perfecto. Engrasar el molde con un poquito de aceite y forrar con la masa, la base y las paredes. Pinchar con un tenedor toda la base, para que no suba. Con el horno precalentado a 190 °C hornear durante 10 minutos, calor arriba y abajo, con aire.

Quiche de espinacas, shitake y queso de cabra. Paso 1

3

Mientras tanto, cortar la cebolla y el ajo bien pequeñito y sofreír, a mí me gusta bien caramelizada, añadir los shitake laminados. Poner sal y pimienta negra. Trocear las espinacas lavadas y añadir a la sartén. Cuando las espinacas caigan y estén hechas, retirar del fuego. En un bol poner la leche evaporada y el resto de huevos y batir lo justo. Rallar un poquito de nuez moscada y mezclar con el sofrito de espinacas.

4

Rellenar con la mezcla el molde con la masa quebrada, poner el queso de cabra por encima. Y si quieres puedes añadir unos tomates cherry, unas nueces, parmesano, lo que os guste, vaya. Hornear a 180 °C unos 50 minutos, calor arriba y abajo, con aire. Comprobar pinchado con un palillo o la punta de un cuchillo que la mezcla está cuajada, y ya estará lista 😋

Quiche de espinacas, shitake y queso de cabra. Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para la masa, poner en un bol la harina y después un huevo e integrar, añadir el aceite y el agua junto con un pellizco de sal. No hay que trabajar mucho la masa. Una vez estén todos los ingredientes bien integrados, tapar con film y meter en nevera, que descanse una media hora.

2

Poner papel de horno sobre la mesa y estirar la masa, intentando dar forma redonda, un grosos de unos 5 milimetros. Mi molde es de 26 cm. Con estas cantidades da perfecto. Engrasar el molde con un poquito de aceite y forrar con la masa, la base y las paredes. Pinchar con un tenedor toda la base, para que no suba. Con el horno precalentado a 190 °C hornear durante 10 minutos, calor arriba y abajo, con aire.

Quiche de espinacas, shitake y queso de cabra. Paso 1

3

Mientras tanto, cortar la cebolla y el ajo bien pequeñito y sofreír, a mí me gusta bien caramelizada, añadir los shitake laminados. Poner sal y pimienta negra. Trocear las espinacas lavadas y añadir a la sartén. Cuando las espinacas caigan y estén hechas, retirar del fuego. En un bol poner la leche evaporada y el resto de huevos y batir lo justo. Rallar un poquito de nuez moscada y mezclar con el sofrito de espinacas.

4

Rellenar con la mezcla el molde con la masa quebrada, poner el queso de cabra por encima. Y si quieres puedes añadir unos tomates cherry, unas nueces, parmesano, lo que os guste, vaya. Hornear a 180 °C unos 50 minutos, calor arriba y abajo, con aire. Comprobar pinchado con un palillo o la punta de un cuchillo que la mezcla está cuajada, y ya estará lista 😋

Quiche de espinacas, shitake y queso de cabra. Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Masas y panes

Cena

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift