BIZCOCHO SALUDABLE DE AVENA Y MANZANA AL MICROONDAS 😋😋😋
whatsapp

19

whatsapp

19

BIZCOCHO SALUDABLE DE AVENA Y MANZANA AL MICROONDAS 😋😋😋

5

(23)

3 min

0 kcal

Maddie28
Maddie28

Preparación

1

INGREDIENTES - 175g Harina de avena integral - 2 Manzanas 🍎 - 120g Yogur griego natural de vacas de pasto 🐮 - 55g Pasta de dátil casera ó azúcar de coco bio - 3 Huevos bio 🥚 - 60g AOVE - 8g Levadura en polvo - 1 Cucharadita de canela - Mermelada de melocotón o albaricoque casera sin azúcar y edulcorantes (yo no tenia y he usado la de PURAFRUTA de Helios, de vez en cuando hay que saltarse las reglas 🙈) 🍑

2

1. Bate 1 manzana, los huevos, el azúcar, el AOVE, la Canela y la levadura. 2. Pon en un bol la harina de avena y añade la mezcla e incorpora todo con movimientos envolventes hasta que quede todo homogéneo. 3. Añade la mezcla a un molde apto para microondas forrado con papel de horno (previamente mojado y escurrido). 4. Corta la otra manzana en láminas finas y colócalas por encima de la mezcla. 5. Cocina en el microondas 7,5 minutos vigilando que no se salga. 6. Una vez hecho deja atemperar y desmolda. Unta por encima la mermelada de albaricoque y ha disfrutar 😋

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

INGREDIENTES - 175g Harina de avena integral - 2 Manzanas 🍎 - 120g Yogur griego natural de vacas de pasto 🐮 - 55g Pasta de dátil casera ó azúcar de coco bio - 3 Huevos bio 🥚 - 60g AOVE - 8g Levadura en polvo - 1 Cucharadita de canela - Mermelada de melocotón o albaricoque casera sin azúcar y edulcorantes (yo no tenia y he usado la de PURAFRUTA de Helios, de vez en cuando hay que saltarse las reglas 🙈) 🍑

2

1. Bate 1 manzana, los huevos, el azúcar, el AOVE, la Canela y la levadura. 2. Pon en un bol la harina de avena y añade la mezcla e incorpora todo con movimientos envolventes hasta que quede todo homogéneo. 3. Añade la mezcla a un molde apto para microondas forrado con papel de horno (previamente mojado y escurrido). 4. Corta la otra manzana en láminas finas y colócalas por encima de la mezcla. 5. Cocina en el microondas 7,5 minutos vigilando que no se salga. 6. Una vez hecho deja atemperar y desmolda. Unta por encima la mermelada de albaricoque y ha disfrutar 😋

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Rápido

✨ Concurso desayuno ✨

Postres

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift