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21
Donuts de avena y chocolate
3
(23)
25 min
0 kcal
MDBT
Preparación
1
Batimos todos los ingredientes ( menos el chocolate y el aceite de coco).
2
Vertemos la mezcla en los moldes y llevamos al horno precalentado a 180-200 grados durante 20 minutos aproximadamente.
3
Derretimos el chocolate con el aceite de coco en el microondas 1 minuto y medio a máxima potencia ( 800 W).
4
Bañamos los donuts ( una vez fríos y desmoldados) con la cobertura de chocolate y metemos en la nevera para que enfríen.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
65 gramos
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Mandarina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
65 gramos
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Mandarina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Preparación
1
Batimos todos los ingredientes ( menos el chocolate y el aceite de coco).
2
Vertemos la mezcla en los moldes y llevamos al horno precalentado a 180-200 grados durante 20 minutos aproximadamente.
3
Derretimos el chocolate con el aceite de coco en el microondas 1 minuto y medio a máxima potencia ( 800 W).
4
Bañamos los donuts ( una vez fríos y desmoldados) con la cobertura de chocolate y metemos en la nevera para que enfríen.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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