

37
Doowaps integrales
5
(46)
165 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES: - 250g harina integral - 6,25g de gluten - 181ml de leche (172ml para opción sin gluten añadido) - 30g de AOVE o mantequilla - 47g de pasta de dátil - 4g de levadura seca de panadero o 12g de levadura fresca - 50g de chocolate troceado del 85%
2
Hidratamos los dátiles en agua hirviendo.
3
Chafamos con la mano cada parte, ponemos en el centro unas pepitas de chocolate, cerramos (como si fuera una bolsa) y boleamos para formar el bollito. Agregamos con más pepitas por encima.
4
Dejamos levar entre 45-60 minutos más a temperatura ambiente.
5
Pasados 30 minutos, precalentamos el horno a 250°.
6
Pincelamos con cuidado los bollitos con leche y los horneamos sin aire a 250° unos 7-9 minutos.
7
Dejamos enfriar sobre una rejilla.
8
En la leche, trituramos los dátiles y diluimos la levadura. Dejamos reposar entre 5 y 10 minutos
9
Mezclamos en un bol la harina, el gluten (opcional), y la sal.
10
Vertemos al bol la leche y la esencia de vainilla y removemos con una cuchara para mezclar todos los ingredientes.
11
Pasamos la masa a una encimera y amasamos bien unos 5 minutos.
12
Vertemos el AOVE y seguimos amasando 5 minutos más, hasta obtener una bola fina y suave, que no se nos engache demasiado en las manos.
13
Dejamos la masa en un bol, cubrimos con papel film y la dejamos reposar a temperatura ambiente entre 1h y 2h. También podemos dejarla en la nevera de un día para el otro.
14
Picamos unas onzas de chocolate para hacer las pepitas, las metemos en una bolsa y las dejamos en el congelador.
15
Desgasificamos la masa, hacemos un "churro" con ella y la dividimos en 8 partes.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
INGREDIENTES: - 250g harina integral - 6,25g de gluten - 181ml de leche (172ml para opción sin gluten añadido) - 30g de AOVE o mantequilla - 47g de pasta de dátil - 4g de levadura seca de panadero o 12g de levadura fresca - 50g de chocolate troceado del 85%
2
Hidratamos los dátiles en agua hirviendo.
3
Chafamos con la mano cada parte, ponemos en el centro unas pepitas de chocolate, cerramos (como si fuera una bolsa) y boleamos para formar el bollito. Agregamos con más pepitas por encima.
4
Dejamos levar entre 45-60 minutos más a temperatura ambiente.
5
Pasados 30 minutos, precalentamos el horno a 250°.
6
Pincelamos con cuidado los bollitos con leche y los horneamos sin aire a 250° unos 7-9 minutos.
7
Dejamos enfriar sobre una rejilla.
8
En la leche, trituramos los dátiles y diluimos la levadura. Dejamos reposar entre 5 y 10 minutos
9
Mezclamos en un bol la harina, el gluten (opcional), y la sal.
10
Vertemos al bol la leche y la esencia de vainilla y removemos con una cuchara para mezclar todos los ingredientes.
11
Pasamos la masa a una encimera y amasamos bien unos 5 minutos.
12
Vertemos el AOVE y seguimos amasando 5 minutos más, hasta obtener una bola fina y suave, que no se nos engache demasiado en las manos.
13
Dejamos la masa en un bol, cubrimos con papel film y la dejamos reposar a temperatura ambiente entre 1h y 2h. También podemos dejarla en la nevera de un día para el otro.
14
Picamos unas onzas de chocolate para hacer las pepitas, las metemos en una bolsa y las dejamos en el congelador.
15
Desgasificamos la masa, hacemos un "churro" con ella y la dividimos en 8 partes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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