16
Pizza vegetariana
3
(17)
0 kcal
GREENFOODER
Preparación de la receta
1
Vertemos en un bol unos 300 gramos de harina de espelta integral. Añadimos 2 cucharaditas de levadura, sal y un vaso de agua templada. Removemos toda la masa hasta que se mezcle bien y no quede pegajosa, en caso de que esté pegajosa añadir más harina. Dejar reposar durante 45 minutos con un paño sobre ella.
2
Cortamos verduras (la que queramos) yo puse: champiñones, tomate, calabacin, berenjena y cebolla.
3
Cuando ha pasado los 45 minutos extendemos la masa. Añadimos tomate en la base, las verduras y queso (dejamos un huevo en el medio para el huevo) Y metemos en el horno a 180 grados durante 10 minutos (esto depende del horno)
4
Cuando pasa los 10 minutos, echamos el huevo y dejamos otros 5 minutos. Y listo para servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Levadura química en polvo
100 gramos
Sal
100 gramos
Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Levadura química en polvo
100 gramos
Sal
100 gramos
Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Vertemos en un bol unos 300 gramos de harina de espelta integral. Añadimos 2 cucharaditas de levadura, sal y un vaso de agua templada. Removemos toda la masa hasta que se mezcle bien y no quede pegajosa, en caso de que esté pegajosa añadir más harina. Dejar reposar durante 45 minutos con un paño sobre ella.
2
Cortamos verduras (la que queramos) yo puse: champiñones, tomate, calabacin, berenjena y cebolla.
3
Cuando ha pasado los 45 minutos extendemos la masa. Añadimos tomate en la base, las verduras y queso (dejamos un huevo en el medio para el huevo) Y metemos en el horno a 180 grados durante 10 minutos (esto depende del horno)
4
Cuando pasa los 10 minutos, echamos el huevo y dejamos otros 5 minutos. Y listo para servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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