

1567
Croquetas de setas 🍄
4.8
(1588)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos el ajo y la cebolla y lo pochamos a fuego lento. Añadimos la sal a gusto.
2
Añadimos las setas ( si son congeladas descongelar previamente) picarlas y pocharlas junto a la cebolla y el ajo unos 5'
3
Yo después lo he triturado todo y lo he vuelto a añadir a la cacerola pero si lo picas bien no hace falta triturarlo.
4
Añadimos la harina y cocinamos un par de minutos sin dejar de remover. Aderezamos con la pimienta y nuez moscada a gusto y añadimos la leche de soja ( se puede utilizar cualquier leche, al igual que cualquier harina) y removemos hasta que espese.
5
Ponemos la masa en un recipiente y lo tapamos con papel film en contacto con la masa para evitar que se cree costra. Dejamos enfriar a temperatura ambiente y metemos en la nevera mínimo 3h.
6
Boleamos las croquetas ( podemos echarnos un poquito de aceite en las manos para que no se nos pegue).
7
Batimos los huevos, los mezclamos con las croquetas, escurrimos y las rebozamos en pan rallado. (Podéis hacer este paso dos veces para que queden más crujientes) Freimos y listo!!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Mezcla de setas congeladas
450 gramos

Huevo de gallina
240 gramos (aprox. 2 unidades)

Bebida vegetal
150 gramos

Pan rallado
100 gramos

Harina de trigo espelta integral
80 gramos

Cebolla
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
2 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mezcla de setas congeladas
450 gramos

Huevo de gallina
240 gramos (aprox. 2 unidades)

Bebida vegetal
150 gramos

Pan rallado
100 gramos

Harina de trigo espelta integral
80 gramos

Cebolla
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
2 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Picamos el ajo y la cebolla y lo pochamos a fuego lento. Añadimos la sal a gusto.
2
Añadimos las setas ( si son congeladas descongelar previamente) picarlas y pocharlas junto a la cebolla y el ajo unos 5'
3
Yo después lo he triturado todo y lo he vuelto a añadir a la cacerola pero si lo picas bien no hace falta triturarlo.
4
Añadimos la harina y cocinamos un par de minutos sin dejar de remover. Aderezamos con la pimienta y nuez moscada a gusto y añadimos la leche de soja ( se puede utilizar cualquier leche, al igual que cualquier harina) y removemos hasta que espese.
5
Ponemos la masa en un recipiente y lo tapamos con papel film en contacto con la masa para evitar que se cree costra. Dejamos enfriar a temperatura ambiente y metemos en la nevera mínimo 3h.
6
Boleamos las croquetas ( podemos echarnos un poquito de aceite en las manos para que no se nos pegue).
7
Batimos los huevos, los mezclamos con las croquetas, escurrimos y las rebozamos en pan rallado. (Podéis hacer este paso dos veces para que queden más crujientes) Freimos y listo!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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