
32
Fluffy pancakes de calabaza 🎃🥞 (tortitas esponjosas)
5
(39)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
🥚En primer lugar, separaremos las claras de las yemas de los huevos.
2
🥣En el vaso de la batidora/turmix o en un bol, echamos todos los ingredientes excepto las claras y la sal. Mezclamos/trituramos muy bien hasta obtener una mezcla homogénea y un poco espesa.
3
🥣En un bol aparte, montamos las 2 claras con una pizca de sal (esto hará que queden más estables).
4
Juntamos las claras con el resto de ingredientes en 2-3 tandas, haciendo movimientos envolventes con la espátula para que las claras no pierdan el aire y la mezcla no se baje, así las tortitas quedarán más esponjosas.

5
Ponemos una sartén con unas gotitas de aceite a fuego medio-bajo (mi vitro tiene 6 niveles, pues lo he puesto al 2 y 3, dependiendo de lo que se calentaba. Si la vuestra tiene 9, ponedla al 4).
6
Echamos 2 cucharadas de la mezcla en la sartén y tapamos. Cuando salgan burbujitas y podamos introducir la espátula por debajo, le damos la vuelta a la tortita y volvemos a tapar). Dejamos un minuto y sacamos.
7
En total a mi me han salido 10 tortitas, pero depende de lo que se llenen las cucharadas con la mezcla.

8
Las que no se vayan a consumir las guardamos en la nevera o en el congelador, y calentamos al microondas o en una sartén. Rellenamos de lo que más nos guste y a disfrutar 🥰
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
80 gramos

Calabaza asada
75 gramos (aprox. 1 rodaja)

Harina de trigo espelta integral
72 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Levadura química en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
80 gramos

Calabaza asada
75 gramos (aprox. 1 rodaja)

Harina de trigo espelta integral
72 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Levadura química en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
🥚En primer lugar, separaremos las claras de las yemas de los huevos.
2
🥣En el vaso de la batidora/turmix o en un bol, echamos todos los ingredientes excepto las claras y la sal. Mezclamos/trituramos muy bien hasta obtener una mezcla homogénea y un poco espesa.
3
🥣En un bol aparte, montamos las 2 claras con una pizca de sal (esto hará que queden más estables).
4
Juntamos las claras con el resto de ingredientes en 2-3 tandas, haciendo movimientos envolventes con la espátula para que las claras no pierdan el aire y la mezcla no se baje, así las tortitas quedarán más esponjosas.

5
Ponemos una sartén con unas gotitas de aceite a fuego medio-bajo (mi vitro tiene 6 niveles, pues lo he puesto al 2 y 3, dependiendo de lo que se calentaba. Si la vuestra tiene 9, ponedla al 4).
6
Echamos 2 cucharadas de la mezcla en la sartén y tapamos. Cuando salgan burbujitas y podamos introducir la espátula por debajo, le damos la vuelta a la tortita y volvemos a tapar). Dejamos un minuto y sacamos.
7
En total a mi me han salido 10 tortitas, pero depende de lo que se llenen las cucharadas con la mezcla.

8
Las que no se vayan a consumir las guardamos en la nevera o en el congelador, y calentamos al microondas o en una sartén. Rellenamos de lo que más nos guste y a disfrutar 🥰
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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