

20
OVILLO DE LANA
5
(28)
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES: - 250g de harina integral - 4,1g de gluten - 50g de boniato o patata cocida machacada - 16g de AOVE - 161g de leche (155g para opción sin gluten añadido) - 1 huevo - 1 cucharadita de pasta de dátil - una pizca de sal - 4g de levadura seca de panadero - chocolate del 85% o superior
2
En la leche tibia, mezclamos la pasta de dátil y diluimos la levadura. Dejamos entre 5 y 10 minutos.
3
Mezclamos todos los ingredientes menos el AOVE y el chocolate. Amasamos durante 5 minutos.
4
Dejamos reposar la masa 10 minutos y vertemos el AOVE. Integramos bien y seguimos amasando durante 5 minutos más hasta obtener una bola lisa.
5
Dejamos levar durante 1 hora a temperatura ambiente o (mejor) toda la noche en la nevera.
6
Desgasificamos, dividimos la masa en 5 partes iguales y formamos 5 bolitas con cada una de ellas. Dejamos reposar 10 minutos.
7
Estiramos cada bolita y hacemos tiras de la mitad para abajo. En la parte superior, incorporamos trocitos de chocolate y enrollamos empezando por la parte superior.
8
Repetimos el proceso con todas las bolitas.

9
Las colocamos en un molde circular (el nuestro de 18cm) y dejamos levar a temperatura ambiente entre 1 y 2 horas más.

10
Pasado el levado, pintamos con leche y horneamos durante 20 minutos.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 85%
500 gramos (aprox. 50 onzas)

Harina integral de trigo
250 gramos

Leche entera de vaca
160 gramos

Boniato
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pasta de dátil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gluten de trigo en polvo
4 gramos

Levadura fresca
4 gramos

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 85%
500 gramos (aprox. 50 onzas)

Harina integral de trigo
250 gramos

Leche entera de vaca
160 gramos

Boniato
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pasta de dátil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gluten de trigo en polvo
4 gramos

Levadura fresca
4 gramos

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
INGREDIENTES: - 250g de harina integral - 4,1g de gluten - 50g de boniato o patata cocida machacada - 16g de AOVE - 161g de leche (155g para opción sin gluten añadido) - 1 huevo - 1 cucharadita de pasta de dátil - una pizca de sal - 4g de levadura seca de panadero - chocolate del 85% o superior
2
En la leche tibia, mezclamos la pasta de dátil y diluimos la levadura. Dejamos entre 5 y 10 minutos.
3
Mezclamos todos los ingredientes menos el AOVE y el chocolate. Amasamos durante 5 minutos.
4
Dejamos reposar la masa 10 minutos y vertemos el AOVE. Integramos bien y seguimos amasando durante 5 minutos más hasta obtener una bola lisa.
5
Dejamos levar durante 1 hora a temperatura ambiente o (mejor) toda la noche en la nevera.
6
Desgasificamos, dividimos la masa en 5 partes iguales y formamos 5 bolitas con cada una de ellas. Dejamos reposar 10 minutos.
7
Estiramos cada bolita y hacemos tiras de la mitad para abajo. En la parte superior, incorporamos trocitos de chocolate y enrollamos empezando por la parte superior.
8
Repetimos el proceso con todas las bolitas.

9
Las colocamos en un molde circular (el nuestro de 18cm) y dejamos levar a temperatura ambiente entre 1 y 2 horas más.

10
Pasado el levado, pintamos con leche y horneamos durante 20 minutos.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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