

2
Berenjenas rellenas de carne y bechamel
5
(4)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos las berenjenas. Lavamos las berenjenas, quitamos el tallo y las partimos por la motad. Las vaciamos con una cuchara o cuchillo y dejamos la berenjena en un bol con agua.
2
Calentar una sartén con aceite de oliva virgen extra y añadir la cebolla picada. Saltear hasta que esté dorada.
3
Añadir la carne de cerdo picada y sazonar con pimienta negra. Cocinar durante 5 minutos. Posteriormente, añadir la berenjena escurrida y sofreír.
4
Hacer la bechamel. En un cazo, calentar la leche y añadir la harina. Remover hasta que espese. Añadir la nuez moscada y sazonar con sal. Mientras se hace la bechamel se ponen las berenjenas huecas en el horno para que se reblandezcan 15 min a 200 grados.
5
Una vez lista la bechamel, rellenar las berenjenas con la mezcla de carne picada de cerdo y cebolla. La bechamel se echa por encima y ya estarían listas para meter al horno.
6
Hornear las berenjenas durante 25 minutos a 200 grados. Servir calientes y ¡a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparamos las berenjenas. Lavamos las berenjenas, quitamos el tallo y las partimos por la motad. Las vaciamos con una cuchara o cuchillo y dejamos la berenjena en un bol con agua.
2
Calentar una sartén con aceite de oliva virgen extra y añadir la cebolla picada. Saltear hasta que esté dorada.
3
Añadir la carne de cerdo picada y sazonar con pimienta negra. Cocinar durante 5 minutos. Posteriormente, añadir la berenjena escurrida y sofreír.
4
Hacer la bechamel. En un cazo, calentar la leche y añadir la harina. Remover hasta que espese. Añadir la nuez moscada y sazonar con sal. Mientras se hace la bechamel se ponen las berenjenas huecas en el horno para que se reblandezcan 15 min a 200 grados.
5
Una vez lista la bechamel, rellenar las berenjenas con la mezcla de carne picada de cerdo y cebolla. La bechamel se echa por encima y ya estarían listas para meter al horno.
6
Hornear las berenjenas durante 25 minutos a 200 grados. Servir calientes y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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