Tortitas de yogurt y harina integral
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Tortitas de yogurt y harina integral

5

(9)

10 min

0 kcal

LaauraMH

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Preparación de la receta

1

Poner todos los ingredientes en la batidora de mano y mezclamos. La harina puede ser cualquiera ( avena esçelta, trigo integral....)

2

Engrasar una sarten o crepera con aceite de coco o AOVE (prefiero de coco por el sabor que deja) y cocinar en pequeñas porciones para hacer una montaña de tortitas.

3

Montas la montaña de tortitas y la rellenas/cubres con lo que mas te guste. Las mías con chocolate 85% deshecho en bebida de avena.

4

PD. Yo siempre las hago para aprovechar las claras que me quedan cuando hago salsa carbonara.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner todos los ingredientes en la batidora de mano y mezclamos. La harina puede ser cualquiera ( avena esçelta, trigo integral....)

2

Engrasar una sarten o crepera con aceite de coco o AOVE (prefiero de coco por el sabor que deja) y cocinar en pequeñas porciones para hacer una montaña de tortitas.

3

Montas la montaña de tortitas y la rellenas/cubres con lo que mas te guste. Las mías con chocolate 85% deshecho en bebida de avena.

4

PD. Yo siempre las hago para aprovechar las claras que me quedan cuando hago salsa carbonara.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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