6
Tortitas de yogurt y harina integral
5
(8)
10 min
0 kcal
LaauraMH
Preparación
1
Poner todos los ingredientes en la batidora de mano y mezclamos. La harina puede ser cualquiera ( avena esçelta, trigo integral....)
2
Engrasar una sarten o crepera con aceite de coco o AOVE (prefiero de coco por el sabor que deja) y cocinar en pequeñas porciones para hacer una montaña de tortitas.
3
Montas la montaña de tortitas y la rellenas/cubres con lo que mas te guste. Las mías con chocolate 85% deshecho en bebida de avena.
4
PD. Yo siempre las hago para aprovechar las claras que me quedan cuando hago salsa carbonara.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Poner todos los ingredientes en la batidora de mano y mezclamos. La harina puede ser cualquiera ( avena esçelta, trigo integral....)
2
Engrasar una sarten o crepera con aceite de coco o AOVE (prefiero de coco por el sabor que deja) y cocinar en pequeñas porciones para hacer una montaña de tortitas.
3
Montas la montaña de tortitas y la rellenas/cubres con lo que mas te guste. Las mías con chocolate 85% deshecho en bebida de avena.
4
PD. Yo siempre las hago para aprovechar las claras que me quedan cuando hago salsa carbonara.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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