Bizcocho vegano de limón y crema de mango ❤️
whatsapp

86

whatsapp

86

Bizcocho vegano de limón y crema de mango ❤️

5

(88)

0 kcal

sanchezdelbarco

sanchezdelbarco

Preparación de la receta

1

1. Volvamos en un bol el yogurt de soja. Por otra parte exprimimos el limón y rallamos toda su cáscara. Mezclamos todo y reservamos un poco de zumo para la crema. 2. Picamos una rodaja de mango y la añadimos. Mezclamos todo 3. Hacemos la mezcla de lino más agua Para sustituir al huevo : 2 de lino más 3 de agua

2

4. Añadimos la harina junto con la levadura tamizada y una pizca de sal. 5. Mezclamos y batimos todo bien y lo ponemos en un recipiente apto para microondas. Os debería dar para dos recipientes, y cada uno IRIA A 13’ al microondas a máxima potencia

3

Para la crema: 1. Mezclamos los anacardos ( previamente remojados durante 5 horas en agua caliente ) , los dátiles, el resto de mango, el resto de zumo de limón y añadimos un poco de leche de soja. Yo quería que quedase cremosa, ni muy líquida ni muy espesa, por lo que esto se va midiendo con la leche. 2. Cuando el bizcocho esté listo, lo dejamos enfriar y cuando esté frío le esparcimos la crema por encima y añadimos arándanos .

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1. Volvamos en un bol el yogurt de soja. Por otra parte exprimimos el limón y rallamos toda su cáscara. Mezclamos todo y reservamos un poco de zumo para la crema. 2. Picamos una rodaja de mango y la añadimos. Mezclamos todo 3. Hacemos la mezcla de lino más agua Para sustituir al huevo : 2 de lino más 3 de agua

2

4. Añadimos la harina junto con la levadura tamizada y una pizca de sal. 5. Mezclamos y batimos todo bien y lo ponemos en un recipiente apto para microondas. Os debería dar para dos recipientes, y cada uno IRIA A 13’ al microondas a máxima potencia

3

Para la crema: 1. Mezclamos los anacardos ( previamente remojados durante 5 horas en agua caliente ) , los dátiles, el resto de mango, el resto de zumo de limón y añadimos un poco de leche de soja. Yo quería que quedase cremosa, ni muy líquida ni muy espesa, por lo que esto se va midiendo con la leche. 2. Cuando el bizcocho esté listo, lo dejamos enfriar y cuando esté frío le esparcimos la crema por encima y añadimos arándanos .

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Snack

Vegano

Postres

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift