10
Pizza de espinacas y tomate con base de calabacín
3
(11)
40 min
0 kcal
AdelaMihaela
Preparación de la receta
1
Pelar el calabacín y rallarlo, escurrir el agua sobrante y mezclarlo con el huevo y la harina. Después colocar la masa en el molde e introducir en el horno durante 10-15min.
2
Mientras se va haciendo un poco la base preparamos el resto de ingredientes: cortamos el tomate, el queso de cabra y las aceitunas.
3
Sacamos la base del horno, colocamos los ingredientes y agregamos especias al gusto (yo he añadido orégano)
4
Finalmente volvemos a introducir todo al horno y cocemos alrededor de 15-20min.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceitunas verdes
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de trigo espelta integral
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de cabra
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceitunas verdes
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de trigo espelta integral
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de cabra
30 gramos
1
Pelar el calabacín y rallarlo, escurrir el agua sobrante y mezclarlo con el huevo y la harina. Después colocar la masa en el molde e introducir en el horno durante 10-15min.
2
Mientras se va haciendo un poco la base preparamos el resto de ingredientes: cortamos el tomate, el queso de cabra y las aceitunas.
3
Sacamos la base del horno, colocamos los ingredientes y agregamos especias al gusto (yo he añadido orégano)
4
Finalmente volvemos a introducir todo al horno y cocemos alrededor de 15-20min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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