Pastel de coliflor
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Pastel de coliflor

5

(18)

0 kcal

deliciosana

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Preparación de la receta

1

Cocemos la coliflor

2

En una sartén sofreímos la cebolla con la carne y los champiñones y lo salpimentamos ( yo le echo un poco de salsa de soja). También se le puede añadir un poco de beicon porque le da muy buen sabor.

3

Para preparar la bechamel yo la hago con la Thermomix: 1- Echamos el aceite y la mantequilla ( 1 minuto , 100 grados velocidad 2) 2- Añadimos la harina ( 2 minutos , 100 grados velocidad 2) 3-Añadimos la leche , sal al gusto, una pizca de pimienta y un poquito de nuez moscada ( mezclamos 5 segundos velocidad 7 y después 9 minutos, 100 grados velocidad 4) Quién no tenga Thermomix: Pon una cazuela a fuego suave y añade el aceite de oliva virgen extra y la mantequilla. Agrega la harina, mezcla bien con una varilla hasta que quede perfectamente integrada. Añadimos laleche poco a poco sin dejar de remover, hasta conseguir una crema homogénea. Vierte el resto de la leche en 2 veces, sin dejar de remover. Echa sal a tu gusto, pimienta y nuez moscada rallada(muy poca) Cocina la salsa a fuego suave durante 10-15 minutos. Cuanto más tiempo la cocines, más suave y rica quedará.

4

En un recipiente con altura , echamos la carne con los champiñones que hemos cocinado en la sartén . A continuación, echamos la coliflor cocida en trozos y le echamos un poco de sal (yo no la trituro porque me gusta más la textura de la coliflor en trozos pequeños ) Encima de la coliflor le echamos un poco de tomate frito casero. Y por último vertimos la bechamel y el queso rayado y lo metemos en el horno previamente calentado a 200 grados hasta que se funda el queso (10 minutos aprox).

5

A disfrutar!!! 😍

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocemos la coliflor

2

En una sartén sofreímos la cebolla con la carne y los champiñones y lo salpimentamos ( yo le echo un poco de salsa de soja). También se le puede añadir un poco de beicon porque le da muy buen sabor.

3

Para preparar la bechamel yo la hago con la Thermomix: 1- Echamos el aceite y la mantequilla ( 1 minuto , 100 grados velocidad 2) 2- Añadimos la harina ( 2 minutos , 100 grados velocidad 2) 3-Añadimos la leche , sal al gusto, una pizca de pimienta y un poquito de nuez moscada ( mezclamos 5 segundos velocidad 7 y después 9 minutos, 100 grados velocidad 4) Quién no tenga Thermomix: Pon una cazuela a fuego suave y añade el aceite de oliva virgen extra y la mantequilla. Agrega la harina, mezcla bien con una varilla hasta que quede perfectamente integrada. Añadimos laleche poco a poco sin dejar de remover, hasta conseguir una crema homogénea. Vierte el resto de la leche en 2 veces, sin dejar de remover. Echa sal a tu gusto, pimienta y nuez moscada rallada(muy poca) Cocina la salsa a fuego suave durante 10-15 minutos. Cuanto más tiempo la cocines, más suave y rica quedará.

4

En un recipiente con altura , echamos la carne con los champiñones que hemos cocinado en la sartén . A continuación, echamos la coliflor cocida en trozos y le echamos un poco de sal (yo no la trituro porque me gusta más la textura de la coliflor en trozos pequeños ) Encima de la coliflor le echamos un poco de tomate frito casero. Y por último vertimos la bechamel y el queso rayado y lo metemos en el horno previamente calentado a 200 grados hasta que se funda el queso (10 minutos aprox).

5

A disfrutar!!! 😍

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