Pancakes de harina de espelta integral
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Pancakes de harina de espelta integral

5

(38)

15 min

0 kcal

cmarina28

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Preparación de la receta

1

Tamizar la harina con la levadura en un bol, añadimos e resto de ingredientes y batimos hasta que quede una masa un poco líquida y sin grumos.

2

Ponemos a calentar una sartén a fuego medio alto y dejamos que coja calor, añadimos una gota de aceite y esparcimos por la sarten.

3

Una vez caliente se hecha un poco de la masa quedando en forma circular y del grosor que se quiera. La masa tiene que quedar casi cocida por completo para darle la vuelta. Se deja unos minutos y se retira.

4

Se hace lo mismo con el resto e la masa, si la sartén coge mucho calor se baja a fuego medio bajo.

5

Para la decoración o acompañamiento libre elección, al gusto. Yo he usado granola casera, mandarina y un poco de miel 😋😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Tamizar la harina con la levadura en un bol, añadimos e resto de ingredientes y batimos hasta que quede una masa un poco líquida y sin grumos.

2

Ponemos a calentar una sartén a fuego medio alto y dejamos que coja calor, añadimos una gota de aceite y esparcimos por la sarten.

3

Una vez caliente se hecha un poco de la masa quedando en forma circular y del grosor que se quiera. La masa tiene que quedar casi cocida por completo para darle la vuelta. Se deja unos minutos y se retira.

4

Se hace lo mismo con el resto e la masa, si la sartén coge mucho calor se baja a fuego medio bajo.

5

Para la decoración o acompañamiento libre elección, al gusto. Yo he usado granola casera, mandarina y un poco de miel 😋😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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