

36
Pancakes de harina de espelta integral
5
(38)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tamizar la harina con la levadura en un bol, añadimos e resto de ingredientes y batimos hasta que quede una masa un poco líquida y sin grumos.
2
Ponemos a calentar una sartén a fuego medio alto y dejamos que coja calor, añadimos una gota de aceite y esparcimos por la sarten.
3
Una vez caliente se hecha un poco de la masa quedando en forma circular y del grosor que se quiera. La masa tiene que quedar casi cocida por completo para darle la vuelta. Se deja unos minutos y se retira.
4
Se hace lo mismo con el resto e la masa, si la sartén coge mucho calor se baja a fuego medio bajo.
5
Para la decoración o acompañamiento libre elección, al gusto. Yo he usado granola casera, mandarina y un poco de miel 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
100 gramos

Harina de trigo espelta integral
100 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
100 gramos

Harina de trigo espelta integral
100 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tamizar la harina con la levadura en un bol, añadimos e resto de ingredientes y batimos hasta que quede una masa un poco líquida y sin grumos.
2
Ponemos a calentar una sartén a fuego medio alto y dejamos que coja calor, añadimos una gota de aceite y esparcimos por la sarten.
3
Una vez caliente se hecha un poco de la masa quedando en forma circular y del grosor que se quiera. La masa tiene que quedar casi cocida por completo para darle la vuelta. Se deja unos minutos y se retira.
4
Se hace lo mismo con el resto e la masa, si la sartén coge mucho calor se baja a fuego medio bajo.
5
Para la decoración o acompañamiento libre elección, al gusto. Yo he usado granola casera, mandarina y un poco de miel 😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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