96
Empanadillas con masa de espelta integral
5
(102)
65 min
0 kcal
caarmeeneme
Preparación de la receta
1
Yo para el relleno he empleado: - 2 huevos hervidos - 2 latas de atún - 4 cucharadas de tomate natutal triturado (hacendado)
2
Poner a hervir los huevos
3
Disolver la levadura en el agua y mezclar con el resto de ingredientes
4
Dividir la masa en 4 porciones y hacer bolitas que aplastaremos con ayuda de un rodillo y colocando papel vegetal entre medias. Hay que dejar una masa muy finita para que quepa el relleno
5
Cortar el huevo a trocitos y mezclar con el resto de ingredientes del relleno
6
Colocar una cucharada del relleno en el centro del circulo de la massa
7
Con la ayuda del papel vegetal, doblar la masa para dar forma de media luna
8
Hacer marquitas en el borde con un tenedor y cocer al horno a 200 grados durante 25 minutos
9
Y listoo!!! A disfrutar de esta delicia!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Yo para el relleno he empleado: - 2 huevos hervidos - 2 latas de atún - 4 cucharadas de tomate natutal triturado (hacendado)
2
Poner a hervir los huevos
3
Disolver la levadura en el agua y mezclar con el resto de ingredientes
4
Dividir la masa en 4 porciones y hacer bolitas que aplastaremos con ayuda de un rodillo y colocando papel vegetal entre medias. Hay que dejar una masa muy finita para que quepa el relleno
5
Cortar el huevo a trocitos y mezclar con el resto de ingredientes del relleno
6
Colocar una cucharada del relleno en el centro del circulo de la massa
7
Con la ayuda del papel vegetal, doblar la masa para dar forma de media luna
8
Hacer marquitas en el borde con un tenedor y cocer al horno a 200 grados durante 25 minutos
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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