
20
Pastelitos de Ricotta, semillas de chía, avena y canela 🤎🧁.
5
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
La receta la vi en Instagram, pero modifiqué algunas cosas y la forma de hacerlo, ya que la chica que los hacía echaba harina hasta poder manejar la masa con las manos, echaba queso cottage, luego los llevaba a la sartén con aceite, vuelta y vuelta y listo. Yo preferí hacerlos en el microondas y una vez hechos y fríos, cuando los iba a comer los pasé por la sartén vuelta y vuelta para que se tostaran un poquito.
2
Mezclamos el queso Ricotta con el huevo, hasta que se integre todo bien y añadimos la pasta de dátil. Reservamos. En el procesador de alimentos echamos la cucharada de semillas de chia, las seis cucharadas de copos de avena, el coco rallado y la canela, unos segundos serán suficientes ya que no tiene que llegar a quedar como harina.
3
Añadimos los ingredientes secos a la mezcla del queso Ricotta y removemos bien. Queda una masa densa.
4
Echamos la mezcla en moldes aptos para microondas y en unos dos minutos estarán listos.

5
Para desayunar están genial, podéis echarles miel, fruta, yogur, crema de frutos secos...

6
Las cantidades me dieron para hacer 4 pastelitos en moldes de muffins como los que veis en la foto.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Queso ricotta
200 gramos

Copos de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela ceylan molida
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Queso ricotta
200 gramos

Copos de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela ceylan molida
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
La receta la vi en Instagram, pero modifiqué algunas cosas y la forma de hacerlo, ya que la chica que los hacía echaba harina hasta poder manejar la masa con las manos, echaba queso cottage, luego los llevaba a la sartén con aceite, vuelta y vuelta y listo. Yo preferí hacerlos en el microondas y una vez hechos y fríos, cuando los iba a comer los pasé por la sartén vuelta y vuelta para que se tostaran un poquito.
2
Mezclamos el queso Ricotta con el huevo, hasta que se integre todo bien y añadimos la pasta de dátil. Reservamos. En el procesador de alimentos echamos la cucharada de semillas de chia, las seis cucharadas de copos de avena, el coco rallado y la canela, unos segundos serán suficientes ya que no tiene que llegar a quedar como harina.
3
Añadimos los ingredientes secos a la mezcla del queso Ricotta y removemos bien. Queda una masa densa.
4
Echamos la mezcla en moldes aptos para microondas y en unos dos minutos estarán listos.

5
Para desayunar están genial, podéis echarles miel, fruta, yogur, crema de frutos secos...

6
Las cantidades me dieron para hacer 4 pastelitos en moldes de muffins como los que veis en la foto.

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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