15
🌾 GRANOLA DE FRUTOS SECOS🌾
4
(17)
0 kcal
iratibvd
Preparación de la receta
1
Para hacer la pasta de dátiles: ponemos los dátiles a remojo para poder triturarlos. Una vez se hayan reblandecido, trituramos con un poco de agua hasta conseguir una pasta.
2
Colocamos en un bowl todos los ingredientes y mezclamos. Los frutos secos conviene cortarlos un poco, para que no sean tan grandes. El objetivo es obtener una especie de "rocas" de la mezcla. Los copos de avena tienen que estar todos cubiertos pero no demasiado húmedos.
3
Precalentamos el horno 10 minutos a 170°.
4
Horneamos 5 minutos a 170°. Pasado ese tiempo, removemos la granola, para que se tueste por todos lados.
5
Horneamos otros 5 minutos y comprobamos. Si ya está crujiente, retiramos, y si no, volvemos a remover y horneamos 5 minutos más.
6
Una vez enfriada, conservamos en un bote. Podemos añadir pasas, trocitos de chocolate... ¡Lo que queramos!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para hacer la pasta de dátiles: ponemos los dátiles a remojo para poder triturarlos. Una vez se hayan reblandecido, trituramos con un poco de agua hasta conseguir una pasta.
2
Colocamos en un bowl todos los ingredientes y mezclamos. Los frutos secos conviene cortarlos un poco, para que no sean tan grandes. El objetivo es obtener una especie de "rocas" de la mezcla. Los copos de avena tienen que estar todos cubiertos pero no demasiado húmedos.
3
Precalentamos el horno 10 minutos a 170°.
4
Horneamos 5 minutos a 170°. Pasado ese tiempo, removemos la granola, para que se tueste por todos lados.
5
Horneamos otros 5 minutos y comprobamos. Si ya está crujiente, retiramos, y si no, volvemos a remover y horneamos 5 minutos más.
6
Una vez enfriada, conservamos en un bote. Podemos añadir pasas, trocitos de chocolate... ¡Lo que queramos!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Rápido
Desayuno
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...