36
Pollo oriental
3
(37)
0 kcal
belgarcia99
Preparación de la receta
1
Trocear la pechuga y ponerla en un bowl con la salsa de soja para que macere, estará aproximadamente 45 min
2
Lavar y trocear todas las verduras, después ponerlas en la sartén con un poco de AOVE
3
Cuando estén bien doraditas echaremos la pechuga troceada, conservando la salsa de soja
4
Añadimos un chorrito de agua a la salsa de soja y una cucharada de harina y removemos hasta que no queden grumos
5
Añadir la mezcla de soja y harina a las verduras y el pollo, si queremos que quede mas meloso podemos echar un chorrito de leche
6
Para acabar echamos los anacardos, removemos todo y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear la pechuga y ponerla en un bowl con la salsa de soja para que macere, estará aproximadamente 45 min
2
Lavar y trocear todas las verduras, después ponerlas en la sartén con un poco de AOVE
3
Cuando estén bien doraditas echaremos la pechuga troceada, conservando la salsa de soja
4
Añadimos un chorrito de agua a la salsa de soja y una cucharada de harina y removemos hasta que no queden grumos
5
Añadir la mezcla de soja y harina a las verduras y el pollo, si queremos que quede mas meloso podemos echar un chorrito de leche
6
Para acabar echamos los anacardos, removemos todo y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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